17 Infographics العصر التي سوف تساعدك على البقاء في صحة جيدة...

ربما كنت قد سمعت كلمة "العصر"، ولكن كم كنت تعرف حقاً عن هذا الاتجاه؟ إذا كنت جاهل، ثم حان الوقت لدراسة أعلى. وفيما يلي عدد قليل من عصير infographics التي سوف تساعدك على البقاء في صحة جيدة:

1 فمن الطبيعي لإعادة التأهيل في المطبخ الخاص بك

عصير وسيلة للتخلص من السموم في الجسم. كل ما عليك القيام به هو استخراج عصير من عضويا من الفواكه والخضروات وثم المسبار على ذلك.

2 من الألف إلى الياء للمكونات الخام لعصير

وهناك بعض الأطعمة التي تعمل بشكل جيد مثير للدهشة عندما يتعلق الأمر بالعصر. يمكنك محاولة استخدام التفاح والموز، والتوت، الجزر، والكثير أكثر!

3-هل لك عصير؟

هل تعلم أنه يمكنك ينبغي أن شرب حوالي كوبين من الفاكهة كل يوم؟ 15% فقط من الأميركيين فعلا، ولذلك حان الوقت لتتمكن من الانضمام إلى المجموعة!

4-كيفية بدء عصر العصير

قبل البدء في عصر العصير، ذاهبون إلى شراء عصارة. لا تقلق، لأن هناك منها الرخيصة التي يمكنك شراء. عليك فقط لتنظيفه في كثير من الأحيان.

5-7 من أفضل وصفات النظام الغذائي عصير لإنقاص الوزن

إذا كنت تريد عصير تجعلك بصحة جيدة كما يمكن أن يكون، تحتاج إلى رمي البنود حق معا. ابدأ بإنشاء عصير الطماطم والخيار أو عصير الجرجير والجزر!

6-ما هو في عصير الخاص بك؟

عصير الفواكه من البقالة ليست صحية فعلا بالنسبة لك. لهذا لماذا قد تحتاج إلى تناول فنجان من الفاكهة بدلاً من شرب كوب من عصير الفاكهة مليئة بالسكر.

7-عصير مقابل مزج

هل تعلم أن هناك فعلا فرقا بين عصر العصير والمزج؟ في الأساس، عصارات منفصلة عصير من الألياف بينما مزج فقط تمزج المكونات معا.

8-5 ألوان من المغذيات النباتية

تأكد من أكل الثمار اللون المناسب. معظم الناس لا يأكلون ما يكفي من الفواكه الأحمر، الأزرق، الأخضر، الأبيض أو البرتقالي!

9-فوائد عصير

إذا كنت بدء عصر العصير، يمكنك زيادة معدل الأيض الخاصة بك، وتعزيز الجهاز المناعي، وتوفير المال!

10-الفرق بين عصر العصير والمزج

هنا هو آخر infographic التي سوف أقول لكم عن جميع الاختلافات بين عصر العصير والمزج. هناك ما أكثر مما كنت أدرك.

11-في نهاية المطاف دليل على عصر العصير الطازج

عصر العصير يمكن أن تعزز الخاص بك الدماغ، وزيادة الطاقة الخاصة بك وتساعدك على النوم بشكل أفضل، وبناء العظام، درء الإجهاد، وحتى تحسين الهضم. الفوائد الصحية تذهب في وفي.

12-عصير طريقك إلى اتباع أسلوب حياة صحي

هذا infographic سوف أعطيكم بعض وصفات كبيرة. بغض النظر عن ما هي الفاكهة المفضلة لديك، ستجد وصفه التي سترغب في بلع أسفل اليمين.

13-الخضراء عصير الصيغة

هذا وسوف تظهر لك كيفية جعل "عصير الأخضر مجنون مثير." لا هذا الصوت لذيذ؟

14-10 فوائد عصير الصحافة الباردة

هل تعلم أن من الأسهل بكثير للحصول على المواد الغذائية الخاصة بك من العصائر الباردة ضغط من أكل نفس الكمية من الفواكه والخضروات؟ وهذا هو السبب عليك أن تحاول ذلك!

15-معركة المشروبات الصحية

عصائر جيدة لك، أيضا. يمكنك محاولة للمسبار عليها عندما كنت لا في مزاج لعصير.

16-لماذا أفضل من عصير عصائر

هنا هو آخر infographic التي تتحدث عن عصائر. قد حتى إقناع لكم للشرب أحد اليوم!

17-5 أيام العصر خطة لتخفيض الوزن

إذا كنت تريد إنقاص وزنه، يمكن أن تساعدك هذه infographic. فقط اتبع هذه الخطة فإنه ينشئ لك!

الآن أنت تعرف أكثر قليلاً عن الاتجاه الذي كان الجميع يتحدث عن. هل جربت عصير قبل؟