الإحباط استجابة طبيعية ومقبولة تماما للنضال في الحياة اليومية. هناك عدد لا يحصى من أسباب ينزعج وتفقد باردا، خصوصا عندما تكون الظروف مجن فقط عادي! ومع ذلك، على الرغم من كونها رد فعل طبيعي، فقدان باردا فعلا تتسبب المزيد من التوتر والإجهاد من المشغل نفسه. وفيما يلي بعض الأشياء سخيفة فقط لا ينبغي أن تفقد باردا أكثر لأنها ببساطة لا يستحق الطاقة الخاصة بك!
Table of contents:
1 تشغيل متأخر
إذا كنت النضال مع كونه في الوقت، أو حتى شخص يكره يجري في وقت متأخر، وهو دائماً تقريبا من الموعد المحدد، فإنه يمكن أن تكون صعبة للحفاظ على الهدوء وجمعها عندما كنت تشغل وقت متأخر! أكد الأكثر غضبا الحصول على عند تشغيل متأخر، لا سيما إذا اعتبر خارجاً عن عائلتي، وأصبحت حريصة! إذا كنت في وقت متأخر، كنت متأخرة ولا يمكنك تغيير هذا. بدلاً من ذلك، تأخذ نفسا عميقا، ونعلم أن كل فرد في وقت متأخر في بعض الأحيان وأنها سخيفة تفقد باردا أكثر من ذلك!
2-أنت كنت في محله شيء
الذين لا تحصل على إزعاج سوبر عندما كنت في محله شيئا؟! خاصة إذا كانت مفاتيح السيارة أو شيء ذي قيمة، فمن السهل أن تغضب وتفقد باردا. ومع ذلك، الحصول على غاضب فقط يجعل الأمور أسوأ من ذلك! العناصر عادة 'فقدت' فعلا لكن لا في مكان يمكنك استخدمها آخر. عندما كنت العقل هادئة، أسهل بكثير للتذكير بحيث كان لديك العنصر آخر!
3-شخص ما يتساقط لك
يحصل على ازدراء تحت جلدك مثل أي شيء آخر. اعتماداً على الحالة، ويمكن هدم لك كشخص وتحط من قيمة من أنت وما يمكنك القيام به. بدلاً من فقدان باردا، الذي سوى الانحناءات إلى مستواها، هدوء يشرح لماذا كنت تشعر بالازدراء. إذا لم يفلح ذلك، حاول العودة snarky-خاصة إذا لم يكن صديق مقرب أو فرد من أفراد الأسرة، وسخرية أداة رائعة!
4-صديق قشاري
صديق الذي دائماً غير المستقر لا صديق على الإطلاق. إذا كان من خطط تم إلغاؤها أو عدم موثوقية كاملة، لا يحتاج المرء صديق غير المستقر. حتى بدلاً من الحصول على غاضب، مجرد خندق الصديق ونقل واحدة. وهو أفضل بكثير للتعقل الخاصة بك ويرسل رسالة أكثر وضوحاً من حيث هي مقارنة بك أديرة مواجهة غاضب.
5 جمدت الكمبيوتر/الهاتف.
إذا كان جهاز الكمبيوتر يتجمد، لا داعي للذعر. لتجنب أي خسارة في المعلومات، تأكد من دائماً احتياطي العمل الخاص بك حيث أنها لم تفقد إذا كنت تجميد الكمبيوتر أو تعطل. على الرغم من أنه محبط سوبر عندما يتجمد جهاز، أنها ليست سببا لتفقد الخاص بك باردة لأن معظم الوقت يمكن أن تكون الأمور تمهيد أي مشكلة! التكنولوجيا ليست مثالية بعد كل شيء.
6-الحصول على عالقاً في حركة المرور
أن يعلقوا في مجموعات حركة المرور قبالة حتى أروع من الرؤساء. هناك فقط شيئا حتى غضب حول حركة المرور بطيئة، خصوصا عندما كنت بحاجة للحصول على مكان ما في الوقت المناسب! لتجنب مشاعر الغضب، تذكر أن تترك قليلاً في وقت سابق عندما يتوقع حركة المرور واستخدام هذا الوقت للاستماع إلى الموسيقى، ودعوة صديق عن طريق البلوتوث، أو التمتع الخاص بك القهوة على الذهاب.
7-أمين صندوق بطيئة أو وقحا
بينما هناك شيئان الظروف المختلفة، وكلاهما إنشاء تهيج غير متوقعة. يمكن أن يسبب بطء أمين صندوق يمسك الخط الإحباط الشديد! أ فظ، snarky أمين الصندوق يمكن أن يسبب أذى لا لزوم لها والقلق. لا تدع شخص واحد الخراب يومك بفقدان باردا. اعتبر في خطوة والانتقال!
رغم أن هذه الأشياء سخيفة جداً تفقد باردا أكثر، هو تماما موافق لتشعر بالغضب! وهو كيف يمكنك الرد على الغضب الذي التهم. ما هي بعض الأسباب الأخرى التي لا تستحق إضاعة باردا في؟