لا تحتاج لأن تكون خبيراً في الرقص من أجل القيام Zumba. كل ما عليك القيام به أن تكون على استعداد للتحرك جسمك مثير. لا يهم ما كنت تبدو وكأنها في حين كنت أفعل ذلك. كل ما يهم أن أنت كنت تمارس الطاقة في الساقين، والأسلحة، والجذع.
التحقق من هذا الفيديو لبعض التحركات Zumba بسيطة أن يمكنك القيام به نفسك. بينما كنت مشاهدة، لا تبقى جالساً على الأريكة. الحصول على ما يصل ونسخ هذه التحركات التي تراها على الشاشة. ثم سوف يكون لائقاً في أي وقت من الأوقات!
كنت من أي وقت مضى وحضر فئة Zumba قبل؟
Table of contents: