ูู
ููู ูุฏูู ูุฅููุงู ูู ุฃู
ูุงูู ู
ูุชุฌุน ุจุงูุธุฉ ุงูุซู
ู. ูู
ููู ุชุฏููู ููุณู ุฏูู ู
ุบุงุฏุฑุฉ ุงูู
ูุฒู ุงูุฎุงุต ุจู ู
ู ุฃู ููุช ู
ุถู. ู
ุง ุฏุงู
ูุฏูู ุงูุญู ูู ุงูู
ูุชุฌุงุช ู
ุนูุ ูู
ุง ูููู ู
ู ุงูููุช ุนูู ูุฏููุ ูู
ููู ุงูุญุตูู ุนูู ุดุนุฑู ูุจุญุซ ุจุตุญุฉ ุฌูุฏุฉ ูู
ุง ูู ููุช ุชููู ู
ุฆุงุช ุงูุฏููุงุฑุงุช ุงูุญุตูู ุนูููุง ุงูููุงู
ุจู. ูููู
ุง ููู ุจุนุถ ุงูุนูุงุฌุงุช ุงูู
ูููุฉ ูู
ููู ุงูููุงู
ุจู ูู ุงูุดุนุฑ ูู ุงูู
ูุฒู:
1 ุชุฏููู ุฒูุช ุงูุฒูุชูู
ููุฐุง ุงูุฌู
ุงู ุงูุนูุงุฌุ ุชุญุชุงุฌ ุฅูู ุดูุก ูุงุญุฏ ูุดูุก ูุงุญุฏ ููุท: ุฒูุช ุงูุฒูุชูู. ูุจู
ุฌุฑุฏ ุงูุงูุชูุงุก ู
ู ุฒุฌุงุฌุฉุ ููุจุบู ูู ูุฑู ูู
ูุฉ ูุงููุฉ ูู ุดุนุฑู. ุงุชุฑูู ุนูู ูู
ุฏุฉ 15 ุฏูููุฉ ุจููู
ุง ููุน ู
ูุดูุฉ ูู ุงูู
ูุงู ุงูุฏุงูุฆุฉ. ุจุนุฏ ุงูููุช ุงูุชุณุฌููุ ุงูุชูุงู ุดุนุฑู ู
ุน ุฐูู ู
ูุดูุฉ ูุงูุณู
ุงุญ ููุง ุจุงูุจุฎุงุฑ ุดุนุฑู ูู
ุฏุฉ 10 ุฏูุงุฆู. ูุจู
ุฌุฑุฏ ุงูุงูุชูุงุก ู
ู ุฐููุ ุชุบุณู ูุดุงู
ุจู ุดุนุฑู ูุบุณู ูู ุดูุก.
2-ุฌูุฒ ุงูููุฏ ูุฑูู
ููุงุน
ูู
ููู ุฃู
ุง ุฅูุดุงุก ุฌูุฒ ุงูููุฏ ูุฑูู
ุจุงุณุชุฎุฏุงู
ุฎูุงุท ุฃู ูู
ููู ุดุฑุงุก ุฃููุง ูุฏู
ุช ุจุงููุนู ูู ุงูู
ุฎุฒู. ุซู
ููุจุบู ูุฑู ุงููุฑูู
ูู ูุฏูู ูุจู ุชุทุจููู ุนูู ุดุนุฑู ุชุฏูุฆุชูุง. ุงูุชุฏููู ูู ุดุนุฑู ูู
ุฏุฉ 5 ุฏูุงุฆู ูู
ู ุซู
ุงูุชูุงู ู
ูุดูุฉ ุฏุงูุฆุฉ ุญููู. ูู
ููู ุชุฑู ุนูู ูู
ุฏุฉ ุณุงุนุฉ ูุจู ุบุณู ูู ุดูุก ุจุงูู
ุงุก.
3-ุฎูุงุฑ ุนูุงุฌ ุงูุดุนุฑ
ูุฐุง ุงูุนูุงุฌ ูุชุทูุจ ู
ูู ุฅูุดุงุก ูุตู. ูู ู
ุง ุนููู ูู ูุงุญุฏ ุจูุงุถ ุงูุจูุถ ูู
ูุนูุชูู ู
ู ุฒูุช ุงูุฒูุชููุ ูุฃุฑุจุน ูุทุน ู
ู ุงูุฎูุงุฑ. ุจู
ุฌุฑุฏ ุฅูุดุงุก ุงููุตูุ ุชุฏููู ุฃูู ุนูู ุดุนุฑู ูู
ุฏุฉ 15 ุฏูููุฉ ูุซู
ุชุบุณู ุจูุง. ุนููู ูู ููุงูุฉ ุงูู
ุทุงู ู
ุน ุดุนุฑ ุณูุณ ููุงุนู
!
4-ุงูุนุณู ูุงููุนูุงุน ุงูุนูุงุฌ
ุฅุฐุง ููุช ูุฏ ุชูู ุงูุดุนุฑุ ูู
ููู ุฅุตูุงุญู ุจุงูุงุณุชููุงุก ุนูู ู
ูุฒ ูุงุถุฌุฉ ููุจ ุง๏ปทูููุงุฏู ูุงูุนุณูุ ูุฃูุฑุงู ุงููุนูุงุน ูุนุตูุฑ ุงูุจุตู. ุฅูุดุงุก ุนุฌููุฉ ู
ู ุงูู
ูููุงุช ูุชุทุจูููุง ุนูู ุดุนุฑู ููุฑูุฉ ุงูุฑุฃุณ ูุงุชุฑูู ูู
ุฏุฉ ูุตู ุณุงุนุฉ. ุซู
ูู
ููู ูู
ูู ุฃู ุชุบุณู ุจูุง.
5-ุนูุจ ุงูุซุนูุจ ูู ุงูู
ุนุงู
ูุฉ
ููุฐุง ุงูุนูุงุฌุ ุณูู ุชุญุชุงุฌ ุจุนุถ ู
ูููุงุช ุบุฑูุจุฉ. ูู ู
ุญุงููุฉ ููุนุซูุฑ ุนูู ุณุงุจููุฏูุณ ูุนูุจ ุงูุซุนูุจ ูู
ุณุญูู shikakaiุ ุจุฐูุฑ ุงูุญูุจุฉุ ูุจ ุงูุตุจุงุฑ ููุงุญุฏ ุงูุจูุถ ุงูุฃุจูุถ. ุงู
ุชุตุงุต ุงูู
ูููุงุช ุงูุฃุฑุจุนุฉ ุงูุฃููู ุจูู ุนุดูุฉ ูุถุญุงูุง ูู ุฑุจุน ู
ู ุงูู
ุงุก. ูู ุงูุตุจุงุญุ ููุฌุจ ุฃู ูุบูู ูุซู
ุฅุถุงูุฉ ูุจ ุงูุตุจุงุฑ ูุงูุจูุถ ุงูุฎููุท. ูุชู
ุชุทุจูู ูุงูุฉ ุนูู ุฑุงุณู ููุบุณู ุจุนุฏ ุณุงุนุฉ.
6 ุนูุงุฌ ุตูุงุฑ ุงูุจูุถ
ุฃุฑูุฏ ููุงุน ุดุนุฑ ุงูุชู ุณูู ุฏูุชุงูุฌูู ุฎููุท ุงูุฎุงุต ุจูุ ุงูุงุณุชููุงุก ุตูุงุฑ ุงูุจูุถ ูุงุญุฏุฉุ ู
ูุนูุฉ ู
ู ู
ููุงุณุ 1/4 ู
ู ุงูููุงุฏู ูู
ูุนูุชูู ู
ู ุฒูุช ุงูุฒูุชููุ ูุนุฏุฏ ูููู ู
ู ุฃุฌูุฒุฉ ุชูููู. ุฎูุท ูู ุดูุก ู
ุนุง ูุซู
ุงุชุฑูู ุนูู ุดุนุฑู ูู
ุฏุฉ ุณุงุนุฉ ูุจู ุบุณูู ููู.
7-ุชุดุญูู
ุงูุนูุงุฌ
ูุฐุง ูู ุฃุจุณุท ุทุฑููุฉ ูุนูุงุฌ ุดุนุฑู. ูู
ููู ุดุฑุงุก ุฒูุช ุงูุฎุฑูุนุ ุงูููุฒ ุงูููุทุ ูุฒูุช ุฌูุฒ ุงูููุฏุ ุฃู ุฒูุช ุงูุณู
ู (ุฃู ูู ู
ุง ูุฑุฏ ุฃุนูุงู). ุซู
ูุฌุจ ุชุฏูุฆุชูุง ูุชุทุจูููุง ุนูู ุดุนุฑู. ุชุฏููู ุฃูู ุจูุฏู ูุฃูุช ูู ู
ุง ุงูุชูู! ููุท ูุง ุชูุณู ุฃู ุชุบุณู ูู ุดูุก.
8-ุงูุชูุงุญ ูุนุตูุฑ ุงูุชูุงุญ ูุงูุฎู
ุฅุฐุง ูุงู ุงูุดุนุฑ ุงูุชุงูู ุงูุฌุงู ูุฏ ุญุตู ูู ูุฐุง ุงูุดุชุงุกุ ุซู
ูู ุฎูุงุทุ ุถู
ุง๏ปทูููุงุฏู 1/2ุ 2 ู
ูุนูุฉ ูุจูุฑุฉ ุฒูุชุ 10 ูุทุฑุงุช ู
ู ุงูุฒููุช ุฑูุฒู
ุงุฑูุ ูู
ูุนูุฉ ู
ู ุฎู ุงูุชูุงุญุ ูุงููุจุถ ู
ุนุง. ุนู
ู ุงูููุงุน ู
ู ุฎูุงู ุงูุดุนุฑ ุงูุฌุงู ู
ู ุงูุฌุฐูุฑ ุฅูู ูุตุงุฆุญ (ุฅุฐุง ูุงู ุดุนุฑู ุฒูุชูุฉุ ุชุฎุทู ูุฑูุฉ ุงูุฑุฃุณ ุงูุฎุงุต ุจู). ูุต ุงูุดุนุฑ ูู ุงูู
ูุงู ูุงูุณู
ุงุญ ููุฌููุณ ูู
ุฏุฉ 15 ุฏูููุฉุ ุซู
ุดุทู ูุชุทููุฑ ู
ุน ุงูุดุงู
ุจู.
9-ุงููุจูุ ูุงูุนุณูุ ููุงุน ุฒูุช ุงูุฒูุชูู
1 ู
ูุนูุฉ ุตุบูุฑุฉ ุฒูุช ุงูุฒูุชูู ูุงูุนุณู ู
ูุนูุฉ 1/4 ููุจ ุงููุจู ุงูุฒุจุงุฏู ูู ูู ู
ุง ุชุญุชุงุฌู ูุฎูุท ูุชูุทุจู ุนูู ุงูุฑุทุจ ุงูุดุนุฑ ูู
ุฏุฉ 15-20 ุฏูููุฉ. ุดุทู ูุบุณูุ ูุงูุณู
ุงุญ ููููุงุก ุงูุฌุงู.
10-ุญูุฉ ูุฑูุฉ ุงูุฑุฃุณ ุนูุงุฌ ุงูููู
ูู
ุฌูุงู ูุญูุฉ ูู ูุฑูุฉ ุงูุฑุฃุณ ูู
ูู ุฃู ุชุนูุซ ูุณุงุฏุงู ูุชู
ุชุต ุชูู ุงููุชูุงุช ุงูุฐูู ูุญุจูู ุงุฑุชุฏุงุก ุงูุฃุณูุฏ. ููุฐุง ุจุจุณุงุทุฉ ู
ุฒูุฌ ุงูููู
ูู ุงูุทุงุฒุฌ 2 ู
ูุนูุฉ ูุจูุฑุฉ ุนุตูุฑุ ุฒูุช ุงูุฒูุชูู 2 ู
ูุนูุฉ ูุจูุฑุฉ ู 2 ู
ูุนูุฉ ุทุนุงู
ู
ุงุกุ ูุงูุชุฏููู ูู ูุฑูุฉ ุงูุฑุฃุณ ุฑุทุจุฉ. ูุงุณู
ุญูุง ุงูู
ุฎููุท ุงูุฌููุณ ูู
ุฏุฉ 20 ุฏูููุฉุ ุซู
ุดุทู ูุดุงู
ุจู ุงูุดุนุฑ. ููู
ูู ุชุทุจูู ุงูุนูุงุฌ ูู ุฃุณุจูุน.
ุฅุฐุง ููุช ุชุฑูุฏ ุงูุฎุงุต ุจู ุงูุดุนุฑ ุชุจุฏู ุฌู
ููุฉุ ุฌุนู ุจุนุถ ุงูููุช ูู
ุญุงููุฉ ุงูุฎุฑูุฌ ู
ู ูุฐู ุงูุนูุงุฌุงุช ุงูุตุญูุฉ ุงูู
ูููุฉ. ูุงู
ูุง ุจุถุฑุจ ุฃููุงู ู
ุฆุงุช ุงูุฏููุงุฑุงุช ู
ูุชุฌุน ุงููุนููุฉ. ุชุนุฑู ู
ุง ูู ุงูุนูุงุฌุงุช ุงูุฃุฎุฑู ุญููุ