إذا كنت تجد سحب الحصول على ما يصل ومشرق في وقت مبكر، سوف تعطي لك بعض الحيل متستر الطيور في وقت مبكر. مرة مدني ليلة العثور عليه صعبة للحصول على ما يصل في وقت مبكر، وأنا الآن قد برمجتها حياتي في الارتفاع في وقت مبكر كل يوم، وهذا أحد أسباب نجاحي. هناك شيء وفيا قائلا "وقت مبكر من الطيور يحصل الدودة" وهذا هو الإشارة إلى الحصول على أهم إنجاز كل يوم. حتى الانضمام إلى الناهضين مبكرا والحصول على آخر القيام به كل يوم. وفيما يلي الطرق الاستيقاظ في وقت سابق!
إذا قمت بالبقاء حتى وقت متأخر مشاهدة القوادون وإظهار يعيد، أنت يمكن أن تكون في عداد المفقودين على عالم من الفرص في اليوم التالي. أنت سترتفع في وقت لاحق في اليوم التالي وقد تشعر حتى يترنح قليلاً. حتى تحصل على إلى السرير في وقت سابق، وسيكون بطبيعة الحال تستيقظ في وقت سابق. حتى نصل إلى رأس سرير النوم!
تعيين جهاز إنذار للطيفة والمبكر للحصول على علامة في يومك. عادة تعيين عدة إنذارات لأن هناك أوقات يمكن بسهولة اشتاق لها، لا سيما إذا أنا في حلم جيد. حتى تعيين الإنذارات 3-4 متفاوتة قبل 4 دقائق وتكون على استعداد للحصول على ما يصل، والحصول على الذهاب.
إذا كان يمكنك تخطيط الملابس الخاصة بك في الليلة السابقة سوف تجعل من الأسهل لك ولن تضطر إلى تلمس من خلال الملابس في الصباح. هذا وسوف تتخذ بعض القرارات البسيطة من يومك ويمكن أن يوفر لك عشر دقائق في الساعات الأولى من صباح اليوم.
إذا كنت تخطط تجريب صباح سوف تحصل على دورة اللياقة البدنية الخاص بك في نيس وفي وقت مبكر؛ جنبا إلى جنب مع وجود المزيد من الطاقة. وتبين الدراسات المتمرنون صباح اليوم بأكثر من الطاقة، وتحسين الصحة. أجد في الأيام التي كنت ممارسة في وقت مبكر وأنا نارية الطاقة، وتحقيق أكثر من ذلك بكثير. لا تصدقني؟ جرب ذلك بنفسك.
تعيين جهاز ضبط الوقت الخاص بك القهوة للقهوة أو الشاي ركلة الجسم في حالة تأهب. وهذا سوف تساعدك على الأقل في البداية حتى يحصل جسمك في وضع جدول زمني. إذا كنت تفعل الشيء نفسه لمدة 30 يوما في صف واحد، فإنه سوف يصبح عادة يشتهي الجسم، وهذا ينطبق على ارتفاع مبكرا، وكذلك. حتى تحصل على الجدول الزمني للاستيقاظ قبل طلوع الشمس.
جعل خطط الصباح الباكر لتلبية صديق لتناول الإفطار لقوة نفسك الحصول على ما يصل في وقت مبكر. إذا كان يمكنك إشراك شخص آخر في يومك سوف يجعلك مسؤولاً أمام شخص آخر غير نفسك. أجد أنه من السهل على النوم في عندما يكون لي فقط ولكن عندما جعل خطط، وليس هناك عودة إلى الوراء. جرب هذا بنفسك!
المبينة "للقيام" قائمة في الليلة السابقة ويمكنك أن تنام عليه وسوف تكون على استعداد لقهر التحديات في اليوم التالي. لا يوجد شيء أفضل من الاستيقاظ مع خطة كما يمكنك بدء اليوم قوية. حتى المبينة قائمة، وتكون على استعداد لسحق تلك المهام بابتسامة.
الحصول على سرير رئيس نعسان، وتكون على استعداد لصعود لطيفة وفي وقت مبكر لتحقيق الاستفادة القصوى من يومك. هل أنت مستعد لتكون الطيور في وقت مبكر؟
أكثر