المرأة لا نناقش الاستمناء قدر ما يقرب كالرجال. ولكن علينا جميعا أن نفعل ذلك! وإذا كنت لا يمكنك أن تكون. وربما يجب أن تقوم به أكثر؟ وهناك بعض الأسباب الوجيهة جولي لماذا ينبغي أن يكون الاستمناء جزءا من روتين الرعاية الذاتية الخاصة بك.
واحدة من أفضل الأسباب للاستمناء، بكل بساطة، لأنه يشعر جيدة! المتعة الجنسية، سواء منفرداً أو مع شريك، يمكن أن تعطيك مزاج دفعة كبيرة وتجعلك تشعر أكثر إيجابية عن الهيئة الخاصة بك. لا أعتقد أن لديك الرغبة الجنسية يجب أن توضع في الانتظار حتى هل يمكن أن يكون الجنس مع شخص ما--تعطي لنفسك قليلاً علاج وقتما تشاء!
2 يمكنك الحصول على الرغبة الشديدة في الغذاء أقل
عملية الاستمناء النشرات ما يسمى الاوكسيتوسين في الجسم، ومستويات الاوكسيتوسين المسؤولة عن أحداث أو حفظ في الخليج الرغبة الشديدة في الغذاء العاطفية التي نحصل عليها في كثير من الأحيان. ببساطة، كلما كنت الاستمناء الاوكسيتوسين أكثر سيكون لديك والرغبة الشديدة الغذائية أقل سيكون لديك ليتعامل مع!
3-جهاز الهضم سيحسن
قد يكون من الصعب الاعتقاد، ولكن ثبت أن روتين منتظم للاستمناء يمكن فعلا مساعدة وتشجيع الجهاز الهضمي للعمل بشكل أكثر سلاسة ودون مشاكل. القناة الهضمية والعقل يبدو لسبب غير مفهوم ربط، ذا عقل سعيدة ومريحة وابتهج يمكن أن يساعد فعلا لكبح أشياء مثل النفخ.
4-وسوف يساعد حياتك الجنسية
وقد أجريت دراسات تثبت الحجة القائلة بأن الاستمناء يمكن إضافة إلى الواقع وتحسين حياتك الجنسية. الاستمناء تطلق كميات من هرمون تستوستيرون في المرأة، والذي بدوره يعزز الرغبة الجنسية الشاملة الخاصة بك. حتى بالعادة السرية ما بين اللقاءات الجنسية خلال الأسبوع، حرفيا تحصل العصائر المتدفقة 'الحدث الكبير'!
5-البلسم الألم
إذا كنت في فترة الخاص بك أو لديك صداع، ثم ربما هو آخر شيء كنت تريد القيام به للاستمناء، بل أنها يمكن أن تساعد حقاً. المواد الكيميائية والهرمونات التي تم إصدارها نتيجة للشهوة الجنسية والنشوة ثبت أن تكون فعالة حقاً في الأم الرأس المهدئة وهذا النوع من الألم الذي يرتبط عادة مع تشنجات الحيض أثناء الوقت الخاص بك الشهر.
6-تعلمون ما يشعر جيدة
من المهم حقاً أن الاستمناء من أجل معرفة ماذا يعمل بالضبط لك الطابق السفلي. وسوف يساعد حياتك الجنس كثيرا إذا كان يمكنك إعطاء بعض المدخلات لشريكك حول ماذا تريد منه أن يفعل، وكيف أنه يمكن أن يوفر لك المزيد من المتعة. كنت لا ينبغي أن تعتمد على أمل أن يعرف بالضبط ما يفعله. أصعب بكثير للمرأة لتحقيق النشوة مما عليه للرجال، حتى لا تخافوا لإعطائه نصائح وتلميحات التي كنت قد تعلمت من جلسات العمل الخاصة بك الخاصة! أنا متأكد من أنه سوف نقدر المساعدة جداً لأنه قبل كل شيء، ينبغي أن يتمتع الأزواج الحميمية هناك على قدم المساواة.
7-أنها كل شيء عن الاندورفين
الاستمناء النشرات الاندورفين في جسمك، وهي نفس الهرمونات التي يتم إصدارها عندما نحصل على هذا الشعور البهيجة بعد ممارسة. دعونا نكون صادقين، وإذا كان علينا الاختيار بين ممارسة والاستمناء، أعتقد أن العالم سيشهد عدد الجمنازيوم عضوية انخفاض جذري!
المرأة لا ينبغي أن يشعر بالحرج حول الاستمناء كما ينبغي ونحن نخجل من مناقشة الأمر. فمن الطبيعي تماما، وكما هو موضح أعلاه، أنها جيدة بالنسبة لك أيضا. لن أطلب منك أن حصة ما إذا كنت الاستمناء أو كيف في كثير من الأحيان (ولكن كنت مرحبا بكم!) لكن أحب سماع أفكارك.
