All Women's Talk

7 الأشياء التي تقوم بها في "اليومية أن يتم إيذاء الخاص بك الثديين"...

تحب الجسم، ولهذا السبب كنت يجب أن نعتني أنه. في بعض الأحيان، أنه من الصعب القيام به، لأننا لا نعرف ما يكفي عن كيفية علاج لدينا الثديين. والحمد لله ماج Redbook لدى بعض النصائح لك. فيما يلي بعض الأشياء التي ربما كنت تفعل الخطأ عندما يتعلق الأمر بحماية ثدييك:

Table of contents:

  1. 1-لا تشرب ما يكفي من الجريدة الرسمية
  2. 2-كنت تآكل رقائق والحلوى والكعك
  3. 3-يمكنك ضرب الأهداف فقدان الوزن الخاص بك
  4. 4-كنت تدخن الكثير
  5. نسيت أن فرك أسفل التوائم
  6. 6-تذهب للمسافات الطويلة كل يوم
  7. أنت لا حماية لهم من الشمس

1-لا تشرب ما يكفي من الجريدة الرسمية

الثدي بحاجة إلى فيتامين ج وب سوف تساعدهم على الحفاظ على شكلها.

2-كنت تآكل رقائق والحلوى والكعك

كنت لا تريد الدهون حول ثدييك. إذا كنت تآكل الكثير من الوجبات السريعة، ما يمكن أن يحدث.

3-يمكنك ضرب الأهداف فقدان الوزن الخاص بك

فقدان الكثير من الوزن بسرعة كبيرة جداً يمكن أن يكون لها أثر سلبي على ثدييك. أنها يمكن أن تؤدي إلى تبلد.

4-كنت تدخن الكثير

التدخين يمكن أن تدمر الجلد حول الثدي. وهذا يعني تحتاج إلى الإقلاع عن هذه العادة في حين أنك لا تزال ممكنة.

5 نسيت أن فرك أسفل التوائم

استخدم مرطب تدليك ثدييك. أنها سوف تبقى لهم رطب.

6-تذهب للمسافات الطويلة كل يوم

يمكن أن يسبب الكثير من كذاب الثدي الترهل. هذا لماذا قد ترغب في التبديل ممارسة روتينية الخاص بك.

7 أنت لا حماية لهم من الشمس

حتى لو كان يغطي الثدي، يجب وضع واقية من الشمس لا يزال عليها. أنه سوف تحميهم من أن تصبح المجففة وأضرار.

ما هي النصائح الأخرى التي لديك للمرأة التي سوف تبقى صدورهن سعيدة وصحية؟


يرجى معدل هذه المادة

أكثر