إذا كنت بدأت للتو في رحلة اللياقة البدنية الخاص بك، واسمحوا لي أن أكون الأول من يقول الصيحة! ليس من السهل القيام به، ولكن مرة واحدة كنت قد جعلت اللياقة البدنية عادة، حياتك كلها سوف تتغير نحو الأفضل. لجعل بدء الخاص بك جديدة تناسب & القوات المسلحة البوروندية الحياة أسهل قليلاً، قد حصلت تجريب بعض الاقتراحات والعتاد لك. لن تحتاج إلى كل ذلك، بطبيعة الحال، ولكن بعض منها فقط قد تلهم لك لتشغيل أسرع، والقفز العالي، ونفذ أحد أكثر القرفصاء، وحرق اثنين من السعرات الحرارية الزائدة.
Table of contents:
- 1-مضحك أعلى
- 2-أحذية حق مشرق
- 3-حفز الهمم الأعلى
- 4-Sunnies لأنشطة اللياقة البدنية في الهواء الطلق
- 5-ابتزاز المؤقتين الباردة
- 6-لطيف برودة الطقس أعلى
- 7-تشغيل Bra/أعلى
- 8-الجوارب اليمنى
- 9-مريح السراويل
- 10-عصابات
- 11-فون شارة
- 12-تشغيل الحزام
- 13-اليوغا حصيرة
- 14-بوسو الكرة
- 15-الضوء ستروب
- 16-اليد زجاجة مياه
- 17-أي بود المراوغة
- 18-خريطة التطبيق تشغيل بلدي
- 19-عظم الفك حتى "تعقب اللياقة البدنية"
- 20-قو هلام
- 21-نوون
- 22-ماما شيا الضغط
1-مضحك أعلى
إنه أنا.
2-أحذية حق مشرق
الحصول على مزودة للحق زوج أحذية للجسم والرياضة.
3-حفز الهمم الأعلى
نعم!
4-Sunnies لأنشطة اللياقة البدنية في الهواء الطلق
حماية الخاص بك peepers دون التعرق كافة أنحاء الخاصة بك الطيارين الثمن.
5-ابتزاز المؤقتين الباردة
المفتاح للتدريبات الطقس البارد: طبقات.
6-لطيف برودة الطقس أعلى
يمكنك العمل في برودة المؤقتين ولكن لا تزال تبدو لطيف، أليس كذلك؟
7-تشغيل Bra/أعلى
بلادي فلدى إبقاء الفتيات آمنة!
8-الجوارب اليمنى
ثق بي، والجوارب الصحيح يمكن أن تعني الفرق بين البيدي جميلة كاملة وعذاب أظافر مفقود. #beenthere
9-مريح السراويل
نعم، الرازحة شيء، حيث تأكد تناسب القصيرة الخاصة بك بشكل صحيح.
10-عصابات
للحفاظ على شعرك قبالة وجهك والرقبة.
11-فون شارة
حاول على بضعة قبل قيامك بشراء أحد-هذه، أيضا، يمكن شافي.
12-تشغيل الحزام
من الصعب تشغيل في حين أنك تحمل مفاتيح، والهاتف، والهوية، ولذلك أود أن اقترح أحد هذه.
13-اليوغا حصيرة
أساسا لإبقاء لكم من التعرق كافة أنحاء الأرض.
14-بوسو الكرة
تبدو غريبة، ويعمل العجائب. وهو أداة تجريب بلدي الأساسية المفضلة.
15-الضوء ستروب
.. لحمايتك أثناء تشغيل الوقت ليلا.
16-اليد زجاجة مياه
سوف كافة عدم لياقة الأحداث المياه المتاحة، حتى يبقى رطب وسعيدة مع واحد من هؤلاء!
17-أي بود المراوغة
من المدرسة القديمة ولكن ذلك خفيفة الوزن وسهلة الحمل-مجرد قصاصة على وتجريب التشغيل الخاص بك على استعداد للذهاب!
18-خريطة التطبيق تشغيل بلدي
أنا أحب هذا التطبيق، لا سيما التحديات الإدمان. OMG. أنها محاولة. جربة الآن!
19-عظم الفك حتى "تعقب اللياقة البدنية"
إذا كنت لا تحب هذا واحد، حاول فيتبيت أو غارمين. أنها سوف تساعدك على الحفاظ على المسار من كل ما يتعلق باللياقة البدنية.
20-قو هلام
هذه تأتي في جميع أنواع النكهات، ولكن واحد فقط أنا أحب الشوكولاته الغضب، نظراً لأنها اﻷذواق مثل بودنغ الشوكولاته. يم!
21-نوون
قطره واحدة من هذه الأقراص في زجاجة المياه الخاصة بك لتجديد الشوارد الخاص بك.
22-ماما شيا الضغط
هل تريد زيادة بروتين دون الدهون سيئة؟ هذه الحقائب مفيد (ولذيذ) وسوف تفعل الخدعة.