في الأيام عندما كنت منهكة ويتطلع إلى إغلاق عينيك، وسرعة الانجراف قبالة إلى النوم فقط، روتين العناية بالبشرة ليلة الخاص بك هو آخر شيء على عقلك. ولكن التعب كما كنت قد يكون، في مصلحة الخاصة بك لاستخدام آخر بت للطاقة لرعاية جلدك بشكل صحيح الليلة. وهذا هو أفضل ما لديكم فرصة لمكافحة ومنع هروب المستقبل نظراً للجلد الخاص بك يستخدم الوقت الذي تقضيه في استعادة الطاقة الخاصة بك، لتجديد وإصلاح نفسها.
Table of contents:
1-ضعف تطهير الجلد
أول الأشياء أولاً، لديك على الإطلاق لإزالة كل قليلاً لجعل يصل قبالة وجهك في نهاية اليوم. أود أن اقترح استخدام مطهر القائم على النفط، مما سيزيل حتى معظم المنتجات للماء طويلة الأمد وفي نفس الوقت تطهير المسام الخاصة بك. ولكن ليس هذا للتطهير، لضمان أن تحصل على التخلص من جميع المادة اللزجة والأوساخ التي تم جمعها خلال النهار تذهب لتطهير ثانية مع مطهر رغوة لطيف. سيؤدي ذلك إلى منع تشكيل حب الشباب الجديدة، وترك جلدك شعور جديد!
2-لا تنسى لترطيب
تقرر بعض الناس لتخطي مرطب قبل النوم إعطاء بعض الوقت على الجلد "التنفس"، ولكن الجسم يفقد الرطوبة من خلال التنفس والعرق والتبول بسهولة خاصة عندما يكون العارية، حيث يحتاج جلدك دائماً ترطيب! حتى إذا كنت تريد إشعاعاً الجلد في صباح اليوم التالي، تذكر بسخاء على بعض مرطب في slather قبل يوم!
3-قشر بضع مرات في أسبوع
عندما تجد الوقت خلال الأسبوع، تأكد لقشر الجلد الخاص بك والتخلص من الموتى خلايا الجلد. هذا سوف يساعد جلدك تجديد نفسها أثناء الليل وتركه السلس للمس. تأكد من استخدام لطيف اكسفولياتورس التي لن تكون خشنة للغاية على جلدك ولكن سوف لا تزال تفعل عملا عظيما مع تجديد ذلك.
4-هيدرات الجسم والجلد
الماء المهم حقاً عندما يتعلق الأمر بالجلد، وذلك في محاولة لشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم وحتى قليلاً قبل النوم. الحصول على ما يكفي من H2O في الجسم يمكن أن يحتمل أن تكون واضحة من هروب الحالية الخاصة بك ومنع الآخرين من الحدوث!
5-لا ينام بجوار الهاتف الخاص بك
والآن بعد أن قمت بتطهيره ورطب الجلد، تحتاج إلى تجنب القيام بأي عمل يؤدي إلى نتائج عكسية الحق قبل أن تذهب إلى السرير. ونظرا للهاتف الخاص بك جمع الكثير من البكتيريا والجراثيم طوال اليوم، فمن الأفضل تعيين جانبا وبعيدا عن وجهك!
6-التبديل الخاص بك وسادات متكرر
ومع ذلك الهاتف الخاص بك قد لا يكون المصدر الوحيد للبكتيريا، كوسادات الخاص بك يمكن جمع الكثير من تلقاء نفسها مع مرور الوقت. وهذا السبب من المهم أن التحول بها في كثير من الأحيان، وتريد أن تمنع الجلد من التفاعل مع أي شيء القذرة تساؤل خلال الليل. كما قد تحتاج حتى التبديل إلى وسادات الحرير كما أنها تمنع تشيد على جلدك.
7-الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر
من المدهش أن كنت قد الخروج إلى لأن كنت لا تحصل على ما يكفي من النوم على أساس يومي. أنك لا تعطي جلدك ما يكفي من الوقت للتعافي والتعافي، وهذا يمكن أن يسبب هروب. لذا الذهاب إلى النوم في وقت مبكر والحصول على ما يكفي من النوم الجمال الخاص بك!
هذه عدد قليل العناية بالبشرة نصائح لمتابعة في وقت النوم، ما هي لك؟