تقريبا كل امرأة على وجه الأرض غير آمنة عن وزنها. نحن جميعا نريد أن ننظر بطريقة معينة، وفي حين أنه لشيء رائع أن كنت تحاول إنقاص وزنه أن يشعر أكثر صحة، لا ينبغي الانتظار حتى كنت أرق للقيام ببعض الأشياء. كل ما يمكن أن تفعله كشخص نحيل، يمكنك القيام به في الوقت الراهن، أيضا. فلأبدأ من الوزن الخاص بك (أو انعدام الأمن الخاص بك) يمنعك من القيام بهذه الأشياء 7:
Table of contents:
1-ارتداء قطعة اثنين
لم يكن لديك إلى الانتظار حتى قمت بإسقاط عشرة جنيهات لشراء تلك القطعة اثنين رائع رأيت في المتجر. لا توجد قاعدة تقول تحتاج إلى ارتداء من قطعة واحدة، أو تجنب ارتداء ثوب الإجمال، فقط لأنك أثقل قليلاً من النساء الأخريات على الشاطئ. أنت يمكن أن الصخرة قطعة اثنين، فأنت مهما كانت كبيرة أو صغيرة. لا تخافوا نظهر للعالم جلدك الجميلة.
2-تسير في التواريخ
لا تستخدم الخاص بك الوزن كذريعة لتجنب الحديث إلى سحق الخاصة بك. إذا كنت تحب شخص ما، يجب أن تذهب بعد لهم. لم يكن لديك لإنقاص الوزن أو تطبيق عشرة جنيهات ماكياج قبل بدء محادثة معها. تريد لهم مثلك شخصيتك، على أي حال. إذا كان رجل لن تخرج معك حين كنت ثقيلة، ثم أنه لا يستحق الخروج مع على الإطلاق.
3-الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية
على الرغم من صالة الألعاب الرياضية هي تذكرة لفقدان الوزن، يمكن أن يكون مخيفا لإدخال واحد عند الجميع بعضوية لديه عضلات. ومع ذلك، لا ينبغي أن تدفعه الانتباه إلى الغرباء ممارسة حولك. أنهم هناك العمل بها، ولا أن يسخر منكم. إذا أنها تلقي نظرة على لك، كنت ربما مجرد الإعجاب باستعدادكم لتغيير نمط حياتك.
4-يرتدي لباس كاشفة
لا توجد أي ملابس محجوزة للناس رقيقة. إذا كنت ترغب في ارتداء أعلى محاصيل، يمكنك. إذا كنت ترغب في ارتداء ثوب ضيق، يمكنك. لا تدع وزنك عقد لكم مرة أخرى من هزاز زي رهيبة. مسموح لك بارتداء أي شيء تريد ارتداء.
5-تناول وجبة خفيفة
مسموح لك بعلاج نفسك للحلوى. لم يكن لديك لحرمان نفسك من جميع الأطعمة التي تحب، مجرد أن كنت تحاول إنقاص وزنه. لا، لا يمكن أن تأكله كامل غالون من الآيس كريم كل أسبوع، لكن يمكنك التأكيد الانغماس في مخروط أو اثنين عندما كنت أشعر بأن ذلك.
6-الحصول على الصور التي تم التقاطها
لا تجنب أخذ سيلفيس، لأنك تعتقد أن كنت تبدو قبيحة. أنت امرأة جميلة، وأنت مهما كانت كبيرة أو صغيرة. إذا كنت تريد التقاط متعة لحظة، ثم انطباق تلك الصورة. لا تفوت على فرصة للحصول على أمثال على Instagram.
7-محبة لنفسك
كنت جديرة بالحب، على الرغم من انعدام الأمن كم لديك. كنت لا تستطيع الانتظار حتى كنت نحيل القول بأن تحب نفسك. يجب أن تحب نفسك الآن، لأنك شخص جميل داخل وخارج. تحتاج إلى إدراك أن كنت إنسان ثمينة، لأنك تستحق أن تكون محبوبا، لا سيما من قبل نفسك.
لا يمكنك السماح الخاصة بك وعيه الذاتي يقف في طريق سعادتك. وقد تركت من أي وقت مضى الوزن الخاص بك يمنعك من القيام بشيء في الماضي؟ ثم ربما حان الوقت لدفع المخاوف الخاصة بك جانبا وتذهب تفعل هذا الشيء الحق الآن!