لم يعد خافيا أن هي هرعت الصباح، ولكن هذا لا يعني يمكنك تخطي وجبة الإفطار. الناس الذين يأكلون عندما تحصل على هي أفضل في التركيز، والتركيز، وغالباً ما تكون في وزن أكثر صحة. هل تحتاج إلى بعض أفكار سريعة وسهلة للحصول على يومك بدأ الحق؟ هنا هي أفضل الأفضل.
Table of contents:
- 1-جعل Burritos الإفطار في عطلة نهاية الأسبوع، وتناول الطعام لهم كل أسبوع
- لفة الهلال بالافطار خاتم يخدم حشد مع أي جهد إضافي
- 3-يمكن تخصيص فطائر فطيرة انتزاع-n-الذهاب لتفضيلات كل شخص
- 4-جبني "صينية الإفطار" البطاطس هو ضرب
- نخب الفرنسية خبز يجعل لتناول وجبة منحلة الذي يغذي حشدا
- 6-هي الجرار الشوفان لحظة وجبة الصباح صحي مثالي
- 7-بسكويت يلتف يده وسهلة لتناول الطعام على الذهاب
- 8-وضع بيكون داخل الفطائر لتناول وجبة وسلم واحد
- 9-خدمة فطور الكعك واسمحوا الجميع بما يحلو لهم
- 10-سهل الإفطار طاجن هو دائماً "خيار جيد"
- 11-خبز الشوفان أكواب مغذية وبسيطة لتخصيص
- 12-أبل السندوتشات مع زبدة اللوز والجرانولا
- شطائر الإفطار المجمدة من السهل القيام بكميات كبيرة ويمكن أن تكون درجة حرارة في الصباح
- 14-هذا فطور سهل عجة يغذي أسرة كاملة دون أي عمل إضافي
- 15-نخب، البيض ولحم الخنزير المقدد كلها في قطعة واحدة
- 16-لحم الخنزير المقدد والبيض ونخب الكؤوس سهلة ولذيذة
- 17-السبانخ أكواب البيض مثالية للحصول على بعض التغذية صباح
- 18-القرفة لفة الفطائر للأطفال الجياع
- 19-عجة في طهاة قدح في حين تحصل على استعداد
- 20-الفواكه المجمدة الملوثات العضوية الثابتة هي فكرة جديدة ممتعة للافطار
- 21-البيض المسلوق والافوكادو تنشيط وسريعة
- 22-إفطار لفة موز هو "حقاً سريعة"
- 23-البيض قوارب مثالية للصباح هرعت
1-جعل Burritos الإفطار في عطلة نهاية الأسبوع، وتناول الطعام لهم كل أسبوع
عن طريق بونانزا بوريتو الإفطار-A
13 شطائر الإفطار المجمدة من السهل القيام بكميات كبيرة ويمكن أن تكون درجة حرارة في الصباح
15-نخب، البيض ولحم الخنزير المقدد كلها في قطعة واحدة
20-الفواكه المجمدة الملوثات العضوية الثابتة هي فكرة جديدة ممتعة للافطار
عن طريق 28 لذيذة وسريعة وسهلة
23-البيض قوارب مثالية للصباح هرعت
عن طريق العودة إلى المدرسة وصفات الإفطار
هل يمكنك تخطي وجبة الإفطار لأنك لا تملك الوقت؟ وهذه سوف تكون وجبة الصباح الجديد الخاص بك؟