Đáng buồn thay, nước trái cây bạn mua tại các cửa hàng không phải luôn luôn tất cả những gì tốt cho bạn. Nhiều phiên bản được nạp với đường và một số chỉ chứa một chút nhỏ của thực tế trái cây. Tuy nhiên, nếu bạn có một thời gian khó gặp hạn ngạch của bạn hoa quả cho ngày, nước trái cây là một cách tuyệt vời để có bạn. Làm của riêng bạn phải mất một số phỏng đoán ra khỏi đọc nhãn và cố gắng để tìm ra mà một trong những có thể là một lựa chọn tốt và những người thân mà có lẽ không. Đây là một vài công thức nấu ăn ngon homemade nước để giúp bạn bắt đầu.
1 nước ép nam Việt Quất tươi
Thành phần:
4 ly tươi quả Nam Việt quất
4 ly nước
½ chén thực phong xi-rô
Chỉ dẫn đường:
Mang các quả Nam Việt quất và nước đun sôi một. Hơi sôi trong 15 phút, sau đó căng thẳng các quả cà phê khỏi chất lỏng, trở về nước trái cây vào chảo. Thêm xi-rô và nhiệt cho đến khi nó hòa tan. Đổ vào một cái bình và thư giãn trước khi uống rượu.
2 dễ dàng Apple Juice
Thành phần:
Mặt nạ và lõi từ 5 pounds táo, Granny Smith là một lựa chọn tốt
Nước
½ chén đường
Chỉ dẫn đường:
Đặt mặt nạ và lõi trong một nồi lớn và bao với nước. Thêm đường và khuấy. Mang đun sôi một, sau đó đun nhỏ lửa trong 30 đến 45 phút. Lọc nước trái cây và thư giãn trước khi uống rượu.
Nguồn: inspirationkitchen.com
3 không có đường nước nho ép
Thành phần:
26 pounds nho, rửa sạch và thân cây bị loại bỏ
1 chén nước
Chỉ dẫn đường:
Nấu ăn nho và nước trên lửa nhỏ cho đến khi làm mềm da. Ngâm nho và tiếp tục sôi trong 15 phút. Lọc nước trái cây, sau đó thư giãn trong 24-48 giờ. Bạn có thể nhiệt có thể nước trái cây vào thời điểm này nếu bạn muốn, bằng cách sử dụng kỹ thuật truyền thống đóng hộp.
Nguồn: growagoodlife.com
4 vườn rau ép
Thành phần:
24 pounds cà chua, quartered
1 pound cà rốt, làm sạch và thái hạt lựu
1 cần tây đầu, làm sạch và thái hạt lựu
1 chén hành tây diced
1 lớn bó rau mùi tây, rửa sạch
1 muỗng canh muối biển
Nước uống đóng chai chanh
Chỉ dẫn đường:
Nơi cà chua, một vài trong một lúc, vào một nồi lớn, phá vỡ chúng với một masher như bạn đi. Thêm cà rốt, cần tây, hành tây và mùi tây. Đun hỗn hợp sôi, sau đó hơi sôi trong 20 phút. Lọc nước, quay trở lại lỏng vào nồi. Nước trái cây rau khối, loại bỏ hạt giống trước khi thêm về nước trái cây. Thêm muối. Đun nóng nước trái cây đến 190 độ và giữ có 5 phút. Chai nước theo các chỉ dẫn trên điện thoại canning.
Nguồn: foodiewithfamily.com
5 chống oxi hóa Juice tối cao
Thành phần:
1 chén quả Việt quất, tươi hoặc đông lạnh
1 chén dâu tây tươi giảm đi một nửa
2 chén xắt nhỏ xoài
¼ chén nước
Chỉ dẫn đường:
Kết hợp các thành phần trong một máy xay sinh tố cho đến khi mịn. Lọc nước trái cây và mỏng với nước để thống nhất mong muốn. Lắc trước khi phục vụ.
Nguồn: Health.com
6 cà phê thay thế nước ép
Thành phần:
1 vừa táo
4 cà rốt vừa
8 ounces trà xanh
1 muỗng cà phê mật ong
¼ chanh
1 cam, bóc vỏ
Chỉ dẫn đường:
Khuấy mật ong vào trà xanh. Đặt các thành phần còn lại trong một quá trình và máy ép trái cây. Thêm trà để nước trái cây và trộn đều để kết hợp.
Nguồn: juicerecipes.com
7 nước ép rau bina Apple củ cải đường
Thành phần:
1 chén rau bina
1 củ cải đường vừa bóc vỏ
1 apple
Chỉ dẫn đường:
Đặt các thành phần trong máy ép trái cây và quá trình của bạn.
Nguồn: inhabitots.com
Mà một trong những bạn có muốn thử lần đầu tiên?