Bạn đã biết rằng yoga là tuyệt vời cho điêu khắc cơ nạc và được xác định, nhưng bạn có biết nó cũng là tốt cho làn da của bạn? Chỉ ra rằng yoga đặt ra mục tiêu đó, khuôn mặt của bạn có thể giúp kích thích sự lưu thông và giai điệu cơ bắp trên khuôn mặt của bạn. Điều này vào một khuôn mặt trẻ trung xinh đẹp và mịn màng. Tuy nhiên, có một số cuộc tranh luận trên cho dù khuôn mặt yoga có thể thực sự làm bạn bất kỳ tốt, vì vậy, chạy nó bởi bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu. Bạn chỉ có thể thích kết quả.
Table of contents:
1 làm tôi ngạc nhiên
Tên này tư thế yoga đến từ nhìn của bất ngờ bạn giữ. Mở rộng đôi mắt của bạn như xa như họ sẽ đi và giữ tư thế cho đến khi đôi mắt của bạn bắt đầu để nước. Lý thuyết là này tông các cơ bắp xung quanh mắt của bạn, giúp stave các nếp nhăn. Nhìn của bất ngờ là đối diện của scowl, do đó, ý tưởng rằng bạn có thể xóa các dấu hiệu bằng cách giữ di chuyển này.
2 chữ V
Nếu bạn muốn đấu crow's feet và túi dưới mắt của bạn, đây là tư thế yoga cho bạn. Để làm điều đó, đặt ngón tay giữa của bạn vào bên trong góc của mắt của bạn và ngón tay chỉ mục của bạn trên góc bên ngoài của mắt của bạn. Áp dụng một chút áp lực với ngón tay chỉ mục, tìm kiếm, việc tạo ra một cái nhìn xiên, sau đó thư giãn. 5 lặp lại nhiều lần, sau đó bóp đôi mắt của bạn đóng chặt chẽ trong 10 giây.
3 tán tỉnh đôi mắt
Di chuyển này có thể giúp với các nhân vật xung quanh mắt của bạn và cũng chiến đấu droopy mí mắt. Di chuyển này là khá dễ dàng để làm. Bắt đầu bằng cách đặt ngón tay chỉ mục của bạn dưới mắt của bạn, chỉ tay về hướng mũi của bạn. Gấp đôi môi của bạn trên răng của bạn, sau đó rung mí mắt của bạn trong khi tìm kiếm cho 10 giây. Dễ dàng, phải không?
4 mịn Brow
Bạn muốn được thoát khỏi những đường ngang trên trán của bạn mà cây trồng lên khi bạn đang buồn bã của nhầm lẫn? Di chuyển này nên làm các trick. Để làm điều đó, hãy đặt ngón tay của bạn trên trán của bạn, lòng bàn tay đối diện với khuôn mặt của bạn. Áp dụng chỉ là một chút áp lực, quét ngón tay của bạn ra bên ngoài ngôi đền của bạn. Thư giãn, sau đó lặp lại việc di chuyển 10 lần. Thông báo một sự khác biệt?
5 con hươu cao cổ
Tên này di chuyển tập yoga cho bạn biết rằng nó có lợi ích cổ. Trong thực tế, nó có thể giúp thắt chặt da lỏng lẻo trên cổ của bạn, cũng như loại bỏ các dòng cùng một lúc. Để thực hiện việc di chuyển, nghiêng đầu của bạn quay lại và nhìn vào trần nhà. Nhẹ nhàng chạy ngón tay của bạn xuống cổ trong một chuyển động đi xuống. Lặp lại việc di chuyển hai lần nữa. Bây giờ jut môi dưới của bạn ra ngoài và nhìn lên. Đặt ngón tay của bạn lên xương quai xanh của bạn và giữ cho một vài hơi thở sâu.
6 người làm cho dịu nụ cười
Làm điều này di chuyển để thoát khỏi dòng tạo ra từ mỉm cười và giúp chùng da nói chung. Để bắt đầu, làm cho một "o" với miệng của bạn, đôi môi bao gồm các răng của bạn. Giữ hàm răng của bạn ẩn, nụ cười rộng rãi. Thư giãn và lặp lại 6 lần. Bây giờ giữ nụ cười và đặt ngón tay của bạn trên cằm của bạn. Nghiêng đầu của bạn quay lại chỉ là một chút và mở và đóng cửa hàm của bạn nhiều lần.
7 Thang máy cổ
Điều này là khá dễ dàng và tuyệt vời cho việc chăm sóc của một cằm đôi và loại bỏ các làn da chảy xệ trên cằm và hàm của bạn. Để thực hiện việc di chuyển, khỉ đôi môi của bạn sang một bên như xa như bạn có thể đi. Quay đầu sang một bên tương tự như một góc 45 độ. Giữ trong 3 giây, sau đó lặp lại bên kia.
Bao giờ cố gắng tập yoga trên khuôn mặt? Bạn có nghĩ rằng nó là giá trị một thử?