Nếu bạn bất cứ điều gì như tôi, bạn có xu hướng để đạt drive-thru khi thời gian được chặt chẽ. Bạn cũng có thể biết rằng đó là không lành mạnh để ăn thức ăn nhanh tất cả thời gian. Đó là lý do tại sao tôi sẽ giới thiệu cho bạn bữa ăn một bát. Cho dù đó là bữa ăn sáng, ăn trưa hoặc ăn tối, bạn có thể whip lên một bữa ăn và ăn nó trong một cái bát để thuận tiện mà không cần phải từ bỏ bữa ăn hương vị và đáp ứng. Dưới đây là đủ bữa ăn một bát để giúp bạn có thông qua một tháng. Tận hưởng!
1 ớt tỏi cá hồi và bông cải xanh bát
2 thịt bò, gạo, pho mát, ớt nấu chín với nhau
3 một chảo rau mùi vôi gà và cơm với đậu đen
4 fajita Quinoa bát
5 BÁNH PIZZA BÁT
6 rau Quinoa Bowl
7 fiesta trang trại gà Burrito bát
8 rang cầu vồng mùa đông Bowl
9 miso chay Bữa sáng Bowl
10 ăn chay ăn tối bát
11 mì Super Bowl
12 rang ngọt khoai tây, Quinoa và chiên trứng Bowl
13 rang súp lơ và Balsamic Vinaigrette Quinoa bát
14 một nồi Thái Quinoa bát thịt gà và gia vị nước chấm đậu phộng
15 cân bằng bát
16 Berry chuối Smoothie Bowl
17 bổ dưỡng mùa đông Bowl
18 California gà, rau, Avocado và bát cơm
19 "sloppy Jane" Tex Mex bát
20 trứng cuộn trong một cái bát
21 5 phút bột yến mạch điện Bowl
22 một chảo gà Burrito bát
23 cay cá Taco bát
24 Phật bát
25 dày dạn đen gạo Sushi Bowl
26 7 gia vị bát cơm gà Teriyaki
27 tự nhiên một bát ăn
28 quinoa, gà và cải xoăn Pesto Bowl
29 ấm rang mùa đông Salad bát
30 cay Sushi cá hồi bát
Mà một trong những bạn sẽ làm cho lần đầu tiên? Bạn có thể thêm những ý tưởng khác?