Các dễ dàng một bát ăn bữa ăn khi bạn đang thấp trên thời gian...

Nếu bạn bất cứ điều gì như tôi, bạn có xu hướng để đạt drive-thru khi thời gian được chặt chẽ. Bạn cũng có thể biết rằng đó là không lành mạnh để ăn thức ăn nhanh tất cả thời gian. Đó là lý do tại sao tôi sẽ giới thiệu cho bạn bữa ăn một bát. Cho dù đó là bữa ăn sáng, ăn trưa hoặc ăn tối, bạn có thể whip lên một bữa ăn và ăn nó trong một cái bát để thuận tiện mà không cần phải từ bỏ bữa ăn hương vị và đáp ứng. Dưới đây là đủ bữa ăn một bát để giúp bạn có thông qua một tháng. Tận hưởng!

1 ớt tỏi cá hồi và bông cải xanh bát

Via Ớt tỏi cá hồi và bông cải xanh

2 thịt bò, gạo, pho mát, ớt nấu chín với nhau

Via Một Pot Wonder nhồi hạt tiêu

3 một chảo rau mùi vôi gà và cơm với đậu đen

Via Một chảo rau mùi vôi gà và

4 fajita Quinoa bát

Via Fajita Quinoa bát thức hai

5 BÁNH PIZZA BÁT

Via Xúc xích và bánh Pizza nấm bát

6 rau Quinoa Bowl

Via Cà bát rau mùa đông và

7 fiesta trang trại gà Burrito bát

Via Fiesta trang trại gà Burrito bát

8 rang cầu vồng mùa đông Bowl

Via 13 làm đầy, lành mạnh và ngon

9 miso chay Bữa sáng Bowl

Via 21 ngon và lành mạnh một cái bát

10 ăn chay ăn tối bát

Via 12 ấm cúng, cảm giác tốt ăn chay ăn tối

11 mì Super Bowl

Via Bloglovin'

12 rang ngọt khoai tây, Quinoa và chiên trứng Bowl

Via 6 bí quyết bát sẽ

13 rang súp lơ và Balsamic Vinaigrette Quinoa bát

Via Cộng đồng bài: 30 món ăn

14 một nồi Thái Quinoa bát thịt gà và gia vị nước chấm đậu phộng

Via Một nồi Thái Quinoa Bowl

15 cân bằng bát

Via cân bằng bát ~ một lành mạnh

16 Berry chuối Smoothie Bowl

Via Berry chuối Smoothie Bowl Recipe

17 bổ dưỡng mùa đông Bowl

Via Bữa ăn tối một bát dễ nhất, sức khỏe

18 California gà, rau, Avocado và bát cơm

Via 21 ngon và lành mạnh một cái bát

19 "sloppy Jane" Tex Mex bát

Via 21 ngon và lành mạnh một cái bát

20 trứng cuộn trong một cái bát

Via Trứng cuộn trong một cái bát

21 5 phút bột yến mạch điện Bowl

Via 21 ngon và lành mạnh một cái bát

22 một chảo gà Burrito bát

Via Một nồi gà Burrito bát

23 cay cá Taco bát

Via 21 ngon và lành mạnh một cái bát

24 Phật bát

Via Làm thế nào để làm cho ngon lành mạnh

25 dày dạn đen gạo Sushi Bowl

Via Bát cơm ridiculously tốt 15

26 7 gia vị bát cơm gà Teriyaki

Via 21 ngon và lành mạnh một cái bát

27 tự nhiên một bát ăn

Via Làm thế nào để tạo ra một cái bát

28 quinoa, gà và cải xoăn Pesto Bowl

Via 21 ngon và lành mạnh một cái bát

29 ấm rang mùa đông Salad bát

Via Bữa ăn tối một bát dễ nhất, sức khỏe

30 cay Sushi cá hồi bát

Via 21 ngon và lành mạnh một cái bát

Mà một trong những bạn sẽ làm cho lần đầu tiên? Bạn có thể thêm những ý tưởng khác?