Uống 👆🏼👈🏼 nếu bạn muốn làn da tuyệt vời 👩🏿👩🏽👩🏻👩🏼...
Bạn biết bạn phải uống nhiều nước và bạn biết bạn phải tránh soda để giữ sức khỏe và để nhìn tốt. Nhưng những gì về thức uống mà supercharge làn da của bạn và làm cho nó rạng rỡ và phát sáng? Đối với điều này, bạn cần uống mà không chỉ hydrat cơ thể của bạn mà được nạp với các chất chống oxy hóa để chống lại lão hóa, thúc đẩy hydrat hóa, và để lại làn da của bạn tìm kiếm tốt nhất của nó. Làm cho các thức uống một phần của thực đơn dài thời gian của bạn.
Sữa đậu nành không chỉ rất tốt cho sức khỏe xương của bạn, nó cũng là tuyệt vời cho việc cải thiện làn da của bạn. Sữa đậu nành có chứa cái gì gọi là isoflavones có thể làm việc để bảo vệ làn da của bạn chống lại nếp nhăn bằng cách bảo vệ collagen tự nhiên của bạn. Uống sữa đậu nành có thể làm cho bạn làn da trú trẻ đang tìm kiếm lâu hơn. (Hãy nhớ mua không biến đổi gen đậu nành sữa).
2 trà xanh
Trà xanh có một số lợi ích sức khỏe với một trong những lớn nhất là các tính chất chống oxi hóa cao. Các hóa chất mạnh mẽ trong trà xanh giúp bảo vệ làn da của bạn chống lại tia UV gây hại, và thức uống cũng có thể giúp giảm viêm và tấy đỏ.
3 Matcha trà xanh
Nếu bạn muốn để có của trà xanh uống để cấp độ tiếp theo trên con đường để đi là trà xanh Matcha. Loại đặc biệt của trà xanh có chứa chất chống oxy hóa gần như 10 lần như nhiều như sự đa dạng bình thường, có nghĩa là nó sẽ gấp 10 lần như thành công việc giảm tác động lão hóa trên da của bạn.
4 quả lựu ép
Thật ngạc nhiên, nước ép quả lựu có chứa chất chống oxy hóa gần như hai lần như nhiều như trà xanh khỏe mạnh. Các chuyên gia đã khẳng định rằng uống một vài ly nước ép quả lựu mỗi ngày có thể giúp giảm bớt giao diện của đường và nếp nhăn bắt đầu xuất hiện trên khuôn mặt của bạn.
5 màu xanh lá cây nước với Kale
Nước trái cây màu xanh lá cây với cải xoăn là một loại đồ uống tốt nhất mà sẽ cải thiện làn da của bạn. Nó có thể là một thức uống thời thượng của sự lựa chọn ở thời điểm này, nhưng đó là ' vì đó là lý do tốt. Một sinh tố cải xoăn màu xanh lá cây nước trái cây có chứa vitamin A, đó là hiệu quả trong việc thúc đẩy tăng trưởng tế bào và làn da khỏe mạnh doanh thu. Nó cũng gói một tốt vitamin C punch, mà là hoàn hảo cho bạn một ánh sáng lành mạnh.
6 cà rốt Juice
Lâu người ta cho rằng cà rốt có thể giúp bạn nhìn thấy trong bóng tối, nhưng nó cũng có lợi thế tuyệt vời cho làn da của bạn. Các loại rau màu cam chứa cái gì gọi là beta-carotene có nghĩa là làn da của bạn sẽ nhận được một ánh sáng tự nhiên, và một lợi ích là một vitamin chứa trong cà rốt có thể giúp để chống lại nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa.
7 hạnh nhân sữa
Nếu bạn không phải là một fan hâm mộ của sữa đậu nành nhưng vẫn muốn thử một cái gì đó khác nhau để sữa thì sữa hạnh nhân là con đường để đi. Nó rất giàu vitamin E giúp bảo vệ da, và còn vitamin B2 và B3 mà có thể trợ giúp trong việc chăm sóc da và cải thiện lưu thông của bạn.
8 màu đỏ rượu vang
Bạn có thể có suy nghĩ rằng rượu vang đỏ được khỏe mạnh là một huyền thoại, nhưng đó là sự thật! Chất chống oxy hóa được tìm thấy trong nho được sử dụng để làm rượu vang đỏ có thể giúp ngăn chặn những thứ như bị cháy nắng và nếp nhăn và thậm chí, theo các chuyên gia, một số loại ung thư. Một ly một đêm là khuyến cáo, mặc dù nó có thể được hấp để uống cả chai!
9 trà detox
Trong khi cai nghiện trà sử dụng để là các chuyên gia, bạn có thể khá nhiều mua chúng từ bất kỳ cửa hàng tốt những ngày này. Họ là một cái gì đó của một thức uống tự hỏi, với các loại đặc biệt để giúp những thứ như gan, thận của bạn và hầu hết các quan trọng trong trường hợp này, làn da của bạn! Chọn một hương vị bạn thích và sẵn sàng cho một ánh sáng rạng rỡ!
Các thức uống rất lý tưởng để bổ sung lượng nước hàng ngày của bạn và làm cho nó dễ dàng để bỏ qua các soda và đồ uống có đường nước. Bạn đã sẵn sàng để làm làn da của bạn một ưu tiên?
