کیوں آپ سے قبل 7 پر ☀️ ہر صبح کو حاصل کرنی چاہیے 7 اہم وجوہات کی بنا پر...

1 ۔ پر آج توجہ

جب ہم سب کے بارے میں ہم کل، اور اگلے دن اور جس دن اس کے بعد کیا کرنا ہے یہ بہت تھکا ہے اور ہمیں محسوس کرنا ناقابل یقین حد تک اپنی اپنی زندگیوں کے ساتھ زور دیا وجوہات کے بارے میں سوچنا شروع کریں تو یہ بہت بھاری ہو سکتا ہے ۔

سوچ کے اس پیٹرن کو صرف آج توجہ مرکوز کرنے کی طرف سے روکنے، کیا آپ ایسا کرنے کی ضرورت ہے یا کیا اور جب آپ کے خیال میں چند باتیں یہاں لکیریں کیا حاصل کرنے کی ضرورت پر مرکوز!

اگر آپ ایسا کرنے میں مدد کی ضرورت ہے، ایک ڈائری ہے جس دن ہے خریدنے اور تاریخیں پہلے ہی شامل تھے اور ان ہی نظریات خلا میں آج کے لئے لکھ ۔ اس ہفتے کے باقی سوچ کی طرف سے اوورکومپلیکٹی نہیں، اور بس پر آج پر توجہ دینے کے لیے آپ کو مدد ملے گی ۔

2 ۔ مخصوص مقاصد حاصل

اثبات کریں کہ آپ ہر دن کے لئے مخصوص مقاصد ہیں اور کہ رہے ہیں وہ معقول حد تک چھوٹے، حصول اور حقیقت پسندی پر مبنی ہیں ۔

اگر آپ ان کے ذہن میں ہے جب آپ کو بیدار، آپ اپنے آپ کو حوصلہ افزائی اور بستر سے باہر نکل اور ان کے مقاصد کی تکمیل کرنے کی ترغیب دے گا!

یہ کچھ 'میں آج میرے پورے کمرے صاف اور بے ترتیبی سے باہر نکل رہا ہوں سے' 'میں میں ایسا کرنے کے لئے اگلے ہفتے میں بعد ازاں نہیں تا کہ سامان آج حاصل کرنے کے لئے جا رہا ہوں کے لئے' ہو سکتا ہے.

یاد رکھیں, ان مقاصد آپ جیسے 'میں میرے لیپ ٹاپ پر سارا دن قیام اور فلموں کو دیکھنے کے لئے جا رہا ہوں' ایک مقصد نہیں کرتے تو بستر سے باہر حاصل کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ جو آپ کو بستر میں رہنا ایک عذر دے گا (اور واقعی کا سارا مقصد شکست) ۔

3 آپ کے خواب کو بند رکھیں

سب اپنے بڑے بڑے خواب، توقعات اور عزائم ایک بڑا بورڈ پر لکھ اور کیا یہ آپ کے بستر کے قریب، تاکہ یہ سب سے پہلی چیز آپ دیکھیں جب آپ کو بیدار ہے ۔

یہ آپ کہ آپ کے خواب تمہارے پاس کرنے نہیں جا رہے ہیں کی یاد گا لیکن آپ ان کے پاس ہے ۔ کیونکہ ہم چیزوں کو ایسا کرتے وقت ہم کامیاب اور فخر محسوس کر سکتے ہیں تاکہ اپنے لئے ایسا کرنے کے لئے سیکھنے کے لئے آپ کے پاس کچھ بھی نہیں ہم کو مفت کے لئے زندگی میں دی جاتی ہے ۔

خواب دیتا ہے ہمارے رہنے کے لئے, کی طرف, کے بارے میں، آگے نظر کرنے کی حوصلہ افزائی محسوس کرتے ہیں کام کرنے کے لئے کچھ اور یقینا ہمیں تحریک اور ہر صبح کو حاصل کرنے کے لئے ایک وجہ دیتے ہیں ۔

اگر آپ رکھنے کے اپنے خوابوں کے بند، آپ ہمیشہ کتنا اہم وہ آپ کے لیے ہیں اور کبھی اس کی آنکھوں کے سامنے کھو یاد رکھیں گے ۔

4 کچھ دلچسپ منصوبہ

ایک دلچسپ پہلو ہر دن کے لئے ارادہ رکھتے ہیں ۔ یہ چیز مہنگی یا جیسے 'میں آج پارکِس ڈزنیلینڈ کرنے جا رہا ہوں' بہت ہونا ضروری نہیں ہے کیونکہ یہ نہیں بہت ہی حقیقت پسندانہ ہو سکتا ہے ۔ اس کی بجائے کی کچھ چھوٹے جو آپ کہ آپ دن کے دوران کام کرنے کے شوقین گا ااکاٹیس لگتا ہے.

اگر آپ اس فوٹو گرافی سے محبت کرتے ہیں اور اس پر ایک کیمرے ہے (صرف کام کرنا ہے، کچھ فلیش ہونا ضروری نہیں ہے)، دن کی اپنی دلچسپ پہلو میں فطرت کی تمام اقسام اپنے باغ کے ایک جوڑے کی تصاویر لینے کے لئے ہو سکتا ہے ۔

اگر آپ بیکنگ سے محبت کرتا ہوں تو اپنے دلچسپ پہلو آپ ایک سوادج بیچ چاکلیٹ کر یا بیری اور کیلا muffins بنانے کے لئے جا رہے ہیں ہو سکتا!

5 ذہنی لڑائیاں جیت

بعض اوقات ہمیں بتاتی ہے، کیونکہ کوئی مقام نہیں اٹھے ہم بستر میں آج رہنا چاہئے کہ اندرونی آواز ہے ۔ اس کے لئے ایک دوسرے کے لئے سن نہیں! یہ کچھ بھی نہیں ہے لیکن ایک دیفیاٹاسٹ ہے ہم کو خود کے بارے میں محسوس کرنے پر ماسٹر وائس اور اسی طرح ہم بس اب کو روکنے اور جائے ۔

آپ ذہنی جنگ پیچھے کی طرف سے لڑائی جیتنے کے لئے اور اسے غلط ثابت کرنے کی طرف سے مقابلہ ۔ ثابت کریں آواز ہے کہ کہ آپ کو آپ بہت آج کا منصوبہ بنایا ہے اور یہ محض جھوٹ میں بستر کی طرف سے کیا حاصل ہوگا نہیں کیونکہ حاصل کرنے جا رہے ہیں!

نہیں کچھ بھی کرنے یا کہیں سے بھی جانے کی طرف سے آپ (جو کہ ایک آواز کے ہاتھ ہے کر سکتے ہیں اگر...) کی آواز ہے کہ کے ہاتھوں میں کھیل رہے ہیں اور یہ جیت دے ۔ آپ اس سے بھی زیادہ تیز اور بہتر ہو!

6 ۔ آپ زیادہ دن میں نچوڑ کر سکتے ہیں

اٹھے جلد ان لوگوں کے لئے جو دیر سے سونے کی طرح مشکل ہو سکتا ہے, لیکن ایک بار جب آپ اپنے آپ کو پہلے معمول سے زیادہ ہو رہی ہے کی عادت میں داخل ہو جاؤ، آپ جلد ہی آپ اپنے دن میں کتنی زیادہ نچوڑ کر سکتے ہیں احساس کریں گے!

تاکہ آپ جا شامل کر سکتے ہیں اور اس میں روز کا معمول بنا آپ الارم کے لیے ایک ابتدائی وقت ہر صبح سیٹ ۔

7 ۔ اختتامی نوٹ

ڈھونڈ رہا ہے ہر صبح کو حاصل کرنے کی حوصلہ افزائی ایک ذاتی اختیار کرنے کی ضرورت ہے، تو یہ احساس ہے کہ یہ سب آپ سے شروع کرنا اہم ہے!

یاد رہے کہ آپ صرف ایک اچھے فیصلے خود کے لئے ذمہ دار ہیں، تو کیا آپ کے لئے انتظار کر رہے ہیں؟