کہ آپ کا بٹوہ اور داياں سے محبت کرے گا 33 mind-blowing میاٹلیسس کھانے...

یہاں تک کہ اگر آپ ایک کٹر گوشت خور ہیں، میاٹلیسس جانے کے لیے فائدے ہیں ایک بار میں تھوڑی دیر ہے ۔ ایک کے لئے میاٹلیسس کھانا کھانے کا پرس پر عام طور پر کہیں زیادہ آسان ہے ۔ سبزیاں، فلیان اور اناج زیادہ تر مقدمات میں گوشت کی خریداری کے مقابلے میں سستی ہیں. خواتین کی صحت، ایک چبوترے سے جانوروں سے پروٹین دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور 2.5 پونڈ اخراج کاربن دو اکسید کی بچت کی طرف سے سبز جانے میں مدد دیتا ہے ۔ کچھ سنگین میاٹلیسس کھانا انسپو دیکھنے کے لیے تیار ہے؟ چلو چلتے ہيں!

1. ویگی قوانوا انچالادہس

Veggie Quinoa Enchiladas
کے ذریعے باغ گرازر: میکسیکو بنا دیا

میں لووووووی انچالادہس اس ڈش بھی شامل ہے اور گھر کی چٹنی کے لئے ایک ہدایت!

۔ پھلی اور شکر قندی فلاطس کالا
Explore more ...