All Women's Talk

آپ نے پاگل پن موزوں 💪 صرف آدھ گھنٹے میں حاصل کر سکتے ہیں یہ کر ⏰...

یہ آپ کے پسندیدہ sit-com کو دیکھنے کے لئے لیتا ہے وقت میں آپ سکا موزوں حاصل... اور دراصل، کیوں دونوں ایک ہی وقت نہیں؟ بگ بینگ تھیوری کی آخری قسط میں اشارہ دیں، آپ ورزش چٹائی باہر رول اور آئیے چند ان 30 منٹ کی ورزش سے باہر کی پڑتال کریں ۔

Table of contents:

  1. 1 ۔ افضل بٹ ٹریڈمل ورزش
  2. 2 ۔ نہیں، یہ ایک ٹائپنگ میں کوئی غلطی نہیں ہے...
  3. 3 ۔ 30-منٹ میٹابولک جلا
  4. 4 ۔ 30-منٹ مکمل جسم کارڈیو
  5. 5 ۔ 30 منٹ کی ورزش
  6. 6 ۔ 30 منٹ, 3 میل ٹریڈمل ورزش
  7. 7 ۔ دل کی دھڑکن اڑا گھر پر
  8. 8 ۔ انڈاکار ورزش
  9. 9 ۔ صفر کو 30 میں 10
  10. ٹابات منگل 25 میں
  11. 11 ۔ 30 منٹ کم جسم دمببیلل ورزش
  12. 12 ۔ فوری اور گندی اوپری جسم ورزش
  13. 13 ۔ 30-منٹ Shape-up سیشن
  14. 14 ۔ بیری کے بوٹکیمپ ٹریڈمل ورزش
  15. ٹون یہ ہے
  16. at-Home کارڈیو
  17. 17 ۔ 30-منٹ، کل جسم ورزش چل رہا
  18. جسم کے وزن کی ورزش
  19. 19 ۔ 30-منٹ ٹریڈمل ورزش چلنے
  20. خوشی کے لئے کود!
  21. ٹریڈمل پرامڈ ورزش
  22. 22 ۔ پورا جسم دمببیلل ورزش
  23. 23 کہیں بھی ورزش
  24. 24 ۔ کیٹلیبیلل ورزش
  25. 25 ۔ Beginners کے لئے ہااٹ
  26. 26 ۔ کمرے ورزش
  27. 27 ۔ جم جائیں

1 ۔ افضل بٹ ٹریڈمل ورزش

2 ۔ نہیں، یہ ایک ٹائپنگ میں کوئی غلطی نہیں ہے...

میں جانتا ہوں, میں... اس کے صرف 3 منٹ جانتے, لیکن میں نے سوچا کہ میں اس میں ویسے بھی شامل ہوگا...

3 ۔ 30-منٹ میٹابولک جلا

4 ۔ 30-منٹ مکمل جسم کارڈیو

5 ۔ 30 منٹ کی ورزش

6 ۔ 30 منٹ, 3 میل ٹریڈمل ورزش

7 ۔ دل کی دھڑکن اڑا گھر پر

8 ۔ انڈاکار ورزش

9 ۔ صفر کو 30 میں 10

10 ٹابات منگل 25 میں

11 ۔ 30 منٹ کم جسم دمببیلل ورزش

12 ۔ فوری اور گندی اوپری جسم ورزش

13 ۔ 30-منٹ Shape-up سیشن

14 ۔ بیری کے بوٹکیمپ ٹریڈمل ورزش

15 ٹون یہ ہے

16 at-Home کارڈیو

17 ۔ 30-منٹ، کل جسم ورزش چل رہا

18 جسم کے وزن کی ورزش

19 ۔ 30-منٹ ٹریڈمل ورزش چلنے

20 خوشی کے لئے کود!

21 ٹریڈمل پرامڈ ورزش

22 ۔ پورا جسم دمببیلل ورزش

23 کہیں بھی ورزش

24 ۔ کیٹلیبیلل ورزش

25 ۔ Beginners کے لئے ہااٹ

26 ۔ کمرے ورزش

27 ۔ جم جائیں


اس مضمون کی درجہ بندی کریں

مزید