Як мама трьох з четвертого дитини на шляху і сертифікований тренер вже більше десяти років я не звикати до гімнастика під час вагітності. Я здійснював чекаю того дня, я виступив з кожного з моїх трьох дітей і тепер під час моєї вагітності четвертий я маю намір зробити те ж саме. Чому ви можете запитати? Ну, є незліченні переваги здійснюють під час вагітності, які можуть принести користь вашій дитині сьогодні і протягом багатьох років вниз по дорозі. Здійснення час вагітна допоможе доставити здоровіше, baby, знизити ризик розвитку гестаційний діабет, збільшення провідності мозку вашого малюка, допомогти вам для доставки дитини під менше стресових умовах і багато іншого. Здійснення час вагітності не тільки про вам допомагає зупинитись fit, але більше про допомагати вам доставити здорового, щасливого дитини. Щоб перевірити нескінченні цілий ряд причин, чому ви просто зійти електронні пристрої і продовжувати рух вперед, під час вагітності!
Table of contents:
1 здоровіше дитини
Збільшення досліджень доводять, що матері, що вправи під час вагітності буде доставити дитині, тобто не тільки в кращій формі, ніж діти доставлено по тренажерах, але також більш схильні Насолодіться здійснення вниз по дорозі. Таким чином, безпечний Фітнес майбутнє вашої дитини і отримаєте за ваші регулярні фізичні вправи по всій вашої вагітності!
2 низький ризик гестаційного діабету
Здійснюючи через вагітності можуть знизити ризик розвитку гестаційного діабету як колосальні 27 відсотків. І якщо цього не достатньо мотивації, щоб продовжувати рух вперед, ви також повинні знати, це може знизити ризик розвитку Кесаревого розтину під час пологів. Таким чином, отримати здійснюють мама!
3 збільшити IQ
Дітей, народжених від здійснення матерів, було доведено, мають більш високі показники тест, збільшилася інтелекту і навіть вище IQ. Є безліч причин для цього, але найбільш частих пояснення в тому, що більше кисню доставляється до мозку під час вправи. Так зашнурувати цих ногами, так що ви можете прокласти свій smartie – майбутнє!
4 здорового ваги при народженні
Мам, що вправи під час вагітності, швидше за все, для доставки дитини з народження здорового ваги. Це допоможе вам для швидшої передачі і зменшити ймовірність вашої дитини ожиріння, як дорослий. Ставка ви не знали, що!
5 сильніше легені
Дослідження показують, що здійснюють під час вагітності може допомогти вашій дитині розвинути сильніше легенів; не кричати, але перевага є вони матимуть більше шансів збільшення атлетизм. Розробка pro спортсмен, перш ніж вони навіть народилися!
6 менш напруженим праці
Якщо ви дбаєте про вашому тілі, що здійснюють під час вагітності буде швидше за все у вас сильні м'язи, особливо в вашої основної. І це може допомогти вам мати менше підкреслив, праці. Доставки щасливою, здоровою і менш підкреслив дитини, тому що ви вирішили здійснити через вагітності!
7 дитина може мати здорові серця
Пренатальна вправи пологах з більш ефективним серця тому, що вони обрали для підтримки здорового серця під час вагітності. Так що це головна причина, ви повинні отримати від вашої bootie і змусити себе зробити деякі форми здійснювати на регулярній основі. Результати, які ви створюєте, тому що ви вибрали, щоб визначити пріоритети здоров'я вам і вашій дитині будуть благословенні вашого комплекту радості!
Так ви готові визначити пріоритети ваше здоров'я, під час вагітності і зробити час для фітнесу та здоров'я? Потім поклав що пінта морозива, вставати і продовжувати рух вперед красиві мама!