Як отримати віддачу від часу після роботи для дівчат, які почуваються поза контролем ...
Коли ви повернетеся додому з роботи, це так легко удар зняти взуття, зробити обід а потім залишити ваш торця на дивані на вечір. Важко, щоб думати про багато іншого, якщо ви багато працювали весь день, але ваш час після того, як робота є спеціальні. Можна досягти досить багато перед сном якщо ви розмістите ваш розум до нього. Ви будете краще спати і прокидатися вранці завзяття йти.
Один з кращих способів зробити велику частину вашого часу після роботи полягає в спробі отримати деякі гарна вправа зроблено. Може бути, втомилися після довгого дня, але навіть збирається швидка ходьба вставати серцевого ритму і наповнити ваш організм ендорфінів, який дасть вам реальний поштовх для іншої частини вечір і зробити вас почувати себе позитивно оцінює роботу завтрашнього дня.
2 читання
Згорнутися калачиком у ваш улюблений крісло і пірнати велику книгу. Це не тільки робить читання допомогти вам розслабитися і відпочити від роботи в той вечір, але це також набагато розумніші, формою релаксації в порівнянні з дивиться телевізор. Вона живить ваш розум і робить роботу в розслабленому вигляді чином.
3 спілкуватися
Змусити себе, щоб вийти з дому і спілкуватися з друзями, навіть якщо це просто швидкий напій у барі або виходом, щоб побачити фільму. Проводити час з людей, яких ви любите допоможе вам забути про стреси роботи на вечір і ставить ваш розум в кращому стані, щоб почати всі знову завтра вранці.
4 журнал
Багато людей вважають, що відмінний спосіб, щоб зробити більшу частину вашого вільного часу після роботи є витратити всього п'ять хвилин записувати ваші думки і почуття в журнал. Маючи документ з вашого місяці, роки й т. д. означає, що ви можете озирнутися на них і знаю, що немає день було витрачено, тому що ви завжди будете мати пам'яті, що стосуються кожного з них.
5 Уникайте час зіпсовані
Не робіть плани з людьми, які ви знаєте, що будемо витрачати час. Годин після роботи є дорогоцінні вільний час для вас, так що ви не повинні бути яка виділила ці години до людей, що ви не збираєтеся бути весело з, або ви не нетерпінням очікуємо. Бути більш економічним з ваш вільний час.
6 прибирати
Чистий житлоплощу прирівнює до чистого розуму, так витратити трохи часу кожен день, прибирання після себе і не даючи вашого будинку або квартири отримати дуже неохайний протягом тижня. Чим більше ви виправити невеликий очищення ситуацій, тим менш імовірно, це буде бути, що вам потрібно зробити великим чистим у вихідні дні.
7 баня терапія
Нехай вас тіла розслабитися, запустивши розкішний гарячу ванну міхур і даючи вашого тіла Замочіть у ванні, так довго, як ви хочете. Кинути в кілька свічок і хороша книга (не у ванні буквально!), і ви повинні вечір, що будь-яка жінка буде ревнувати!
8 Будьте винахідливі
Звільнити свій розум від дорослих сірих Ваша щоденна робота і дозволити вашу творчу сторону, щоб вийти. Це може бути у вигляді деякі cool дорослих забарвлення книги, або навіть місце музики, якщо вміти грати на музичному інструменті. Тільки те, що здійснює різні частини вашого мозку.
9 вимкнути
І нарешті, якщо ви повністю звільнені від роботи і потрібно просто перевірити повністю, то немає сорому у лежить на дивані і наздогнати деякі з ваших улюблених шоу. Всі ми потребуємо деяких простоїв у той чи інший момент!
Розслаблююча не обов'язково означає, що простоюють. Ви можете бути розслаблююча, навіть коли щось робить якщо вона відрізняється тим, що ви робили весь день. Як вони кажуть.. Зміна так само добре, як відпочити.
