Якщо ви любите, щоб виконати, це не єдина форма вправ, які ви повинні отримувати. Існують тренувань, ви повинні робити, щоб підготувати себе для всіх яка працює.
Десять хвилин, не довго, який означає, що ви точно встигнете на цей крихітний маленький тренування, приходить до вас по Поп цукру. Це допоможе запобігти травми під час запуску пізніше в той же день. Ви не хочете, щоб тримати своє тіло здоровим? Якщо ви це зробите, перевірити це відео і йти разом з дві дами:
Те, що вправи ви зазвичай робите для того, щоб підготувати себе для бігу?
Table of contents: