Втрата ваги вимагає спалювання більше калорій, ніж ви споживаєте, так що вибір низькокалорійні закуски є абсолютно необхідним для підтримання ваш прогрес на шляху. Закуска є важливим, оскільки воно допомагає приборкати голод між прийомами їжі, запобігаючи запою пізніше. Вибираючи правильний закуски заповнюється ви без заповнення ви. Спробуйте ці, і ви будете повні і не відчувати себе обділеними на всіх.
Table of contents:
- лохини бари
- запечений Буффало цвітна капуста
- flourless шоколадний кекс
- пармезан затяжок
- білка чашки вівсянки
- смаженого зелене Bean фрі
- заморожений йогурт покриті Чорниця
- сіль і оцет цукіні чіпси
- вершковий Буффало хумус
- Butternut сквош Фрис
- гострий тунця укусів
- огірки і сир
- Лобода Буффало укусів
- арахісове масло банан тост
- поблажливо полуниці
- низьким вмістом жиру шоколадного арахісове масло Dip-
- два інгредієнта худий Veggie Dip
- фаршировані помідори
- авокадо тунця
- какао кориця цукор смажений нут:
- шоколад малиновий білка кулі
1 лохини бари
Цей портативний снек буде ваш новий виходу на кожен день.
2 запечений Буффало цвітна капуста
Потурати спрагу гарячі крила, роблячи ці укуси цвітна капуста.
3 flourless шоколадний кекс
Вони виглядають поблажливо, але ці менш ніж 100 калорій кожен.
4 пармезан затяжок
Ці хрусткою мало насолоди є ідеальним закуски.
5 білка чашки вівсянки
Закуска ніколи не буде цю смачну ніколи знову!
6 смаженого зелене Bean фрі
Це виглядає як закуска, я дійсно можу отримати позаду. А ти?
7 заморожений йогурт покриті Чорниця
Ніби як морозиво, але без провини.
8 сіль і оцет цукіні чіпси
Задовольнити тягу до картопляні чіпси з цих нижній калорій цукіні фішок.
9 вершковий Буффало хумус
Ням! Не ваш рот поливу?
10 Butternut сквош Фрис
Я хотів з'їсти ці фрі кожен день. Чи не так?
11 гострий тунця укусів
Ці білка упаковані укуси є задоволення та смачно.
12 огірки і сир
Потрібно більше перекусити? Це один є досконалим.
13 Лобода Буффало укусів
Ці великі смаку, але вони також упаковані з харчування.
14 арахісове масло банан тост
Це швидко і легко перекусити можна відкушувати під час дивитися телебачення перед сном.
15 поблажливо полуниці
Цей крихітний шматочок шоколаду не буде скинуто ви занадто багато калорій, але буде зробити ви відчуваєте, що ви віддавалися.
16 низьким вмістом жиру шоколадного арахісове масло Dip-
Цей dip висміює їдять фрукти та овочі набагато більше.
17 два інгредієнта худий Veggie Dip
Ось ще один казкові дегустація dip для ваші овочі.
18 фаршировані помідори
Я хотів би З'їж це прямо зараз. Виглядає добре, чи не так?
19 авокадо тунця
Тунець, просто зустрів його матч!
20 какао кориця цукор смажений нут:
Вони мають вигляд дуже смачно, чи не здається вам?
21 шоколад малиновий білка кулі
Скільки з них ви могли їсти?
Який з них ви раді їмо сьогодні? Те, що інші закуски втрата ваги б ви додати в список?