Якщо ви хочете, щоб тон і зміцнити ваші руки, ви повинні покласти в деяких зусиль. Ви можете почати зміни в тренування одяг і початок у верхній частині мати здійснення.
Що робити далі? Наступні кроки в цьому відео за поп цукру, звичайно! Вона включає в себе рухається як на "плечей кран і негативні пуш-ап" і "неправдивими зворотний льоту".
Це час, щоб дивитися відео і приступити до роботи:
Ви можете робити все, що робить жінка у відео, так що не соромтеся, щоб приступити до роботи! Те, що інші вправи ви думаєте, повинні бути додані до цього тренування рутини?
Table of contents: