Ви напевно включили багато вправ у рутини, що цільова вашу abs, рук, ніг, спини і плечей. Чи знаєте ви, що ви повинні також робити ходи, які націлені на ваше обличчя? Цілком вірно-є вправи, що тон і затягніть ваше обличчя, так що ви можете виглядати молодше і lovelier будь-який час. Це супер легко зробити, і вам не доведеться витрачати купу часу, робити їх, оскільки вони є дуже швидка і проста. Тут є кращими.
Table of contents:
- фірмового лобі з піднімає брови
- тон вашого щоки шляхом підвищення їх
- Підтримуйте шиї дивлячись Янг з цим перехід легким губи
- використовувати цей крок, щоб позбутися від подвійне підборіддя
- Зберігайте ваші губи, дивлячись молодим і свіжий
- Ось ще один для вашої щоки
- отримати ваші очі форму за відкриттям і закриттям
1 фірмового лобі з піднімає брови
Ви хочете, щоб ваш лоб виглядати молодше? Не всі ми? Це, як легко, як працюють ці м'язи чола, так що вони залишаються фірми і свіжою. Зробити цей крок, натисніть клавішу вниз трохи вище очей, а також підйому лобі. Повторіть цей крок 10 разів протягом двох щотижневі засідання, і ви почнете помічати результати в через кілька тижнів.
2 тон вашого щоки шляхом підвищення їх
Цей крок дуже схожий на одного вище, але працює м'язи в ур щоки. Високий, фірма щоки, пов'язані з молоді, так що цей крок повинен вам відчуття і помолоділа в найкоротші терміни. Притисніть вниз на щоках з парою пальцями, а потім підняти м'язи в ур щоки в той же час. Повторити 10 разів.
3 Підтримуйте шиї дивлячись Янг з цим перехід легким губи
Шиї є одним з перших місць, щоб показати ваш вік. Ви не хочете обвислій, стара шиї, тому обов'язково включати кілька наборів цей крок кілька разів на тиждень для боротьби його. Сісти і Порада голову назад, закрийте очі і розслабитися. Підтягти нижню губу над верхньою губою, Затримайтеся на секунду а потім розслабитися. Зробити цей крок принаймні 10 разів протягом кожного набору.
4 використовувати цей крок, щоб позбутися від подвійне підборіддя
Створити тонусу і визначення в підборіддя? Цей крок легко і ефективно і швидше за все стане однією з нових улюбленців. Сидіти з головою під нахилом назад і ваші губи розслабленого. Круглий ваші губи і утримуйте ходу протягом 20 секунд. Повторити кілька разів, щоб дати ваш підборіддя дійсно хороше тренування.
5 Зберігайте ваші губи, дивлячись молодим і свіжий
Богу, ви не знаєте, ви повинні працювати ваші м'язи в губу. Цей крок повинен допомогти зберегти їх від отримання відвислих і зморшкуватою. Гаманець ваші губи, як ніби ви отримуєте готовий, щоб поцілувати когось. Потім підніміть на втягування бік носа і утримувати протягом 10 секунд. Повторити 5 разів, кілька разів на тиждень.
6 Ось ще один для вашої щоки
Цей крок є супер легко робити і допомагає отримати ур щоки у верхній частині форму в декількох хвилинах. Почніть з усміхнений рот закрито. Потім всмоктувати ур щоки утримуючи усмішка. Цей крок не Найпростіший з них, але це, як ви знаєте, це працює. Ви краще з практикою.
7 отримати ваші очі форму за відкриттям і закриттям
Тримати області навколо очей тонізує і фірми, не роблячи нічого іншого, ніж блимає. Зробити цей крок, натисніть клавішу м'яко храми з декількох пальці. Потім швидко відкрити і закрити очі п'ять разів. Легкий, право?
Ви думаєте, вправи особи роботи? Який з них буде включати у вашому житті?