Detoks, kilo ve sadece yedi gün içinde beraberkenkendimi çok genç hissediyorum ister misin? İyi Hadi almak çalışma ve bazı değişiklikler yapmak. Daha fazla su içmek, bir büyük kardiyo oturum ile ter at, bir masaj için gidip görmek ve farkı hissedin için hafif bir öğle yemeği yiyebiliriz. Kelimenin tam anlamıyla kızdırma cildinizin yapacaktır doğal bir nemlendirici de kullanabilirsiniz. Bu küçük değişiklikler büyük bir fark hissediyorum yardımcı olacaktır ve ışık yılı genç hissedeceksiniz. Yani nasıl dönüştürme hissediyorum ve de görmek bu ipuçlarına bir göz atın!
Vücut ilk gitmek için 30 dakika egzersiz Detoks ve sonra bol kayıp sıvılarını yeniden doldurmak için su içmek için. Toksinler vücudunuzun kurtulmak ve Detoks, kilo ve daha genç hissettiriyorsun için ilk adımı atın! Sen-ecek görmek belgili tanımlık sıcaklık vermek hemen!
2 ter at
Egzersiz ve toksinler hendek ve her zaman istemişimdir cildinizin parlaklığı almak 15 dakika boyunca spor salonunda sauna kafa ile ter at. Sadece antrenman ter içinde kaplı bitirmek kendini zorla emin olun.
3 bir masaj için git
Vücuttaki kan akışını geliştirmek için bir masaj için gidin. Sen-ecek duyumsamak daha iyi, daha fazla enerji ve vücuttan toksinler kaldırmak. Daha rahat bakmak ve dünya sonrası masaj üzerine hissediyorum. Yani bir masaj haftada bir kez ve fon olup olmadığını sıkı, nerede bir masöz Kaplıcalar maliyetinin bir kısmını kiralayabilirsiniz lokal masaj okuluna baş zamanlama!
4 hafif bir öğle yemeği var.
Karışık yeşil salata, sebzeler ve badem dilimleri oluşan hafif bir öğle yemeği var. Beslenme artırmak için fasulye ve biber ekleyin. Sen daha az ağır bir yemek batağa hissediyorum kilo ve yükler var daha fazla enerji. Yani daha iyi hissetmek için sağlıklı yemek!
5 zevk almak akşam yemeği için yeşil bir sallamak
Kapmak bir avuç lahana, bir elma, ıspanak ve ne olursa olsun diğer Yeşiller yeşil bir shake akşam yemeği için oluşturmak için keyfini çıkarın. Lif ve protein artırmak için bir kaşık dolusu chia tohum ve keten tohumu ekleyin. Detoks, kilo ve çok daha iyi hissediyorum yardımcı olacak kolay sindirilebilir bir yemektir!
6 kullanım zeytin yağı cilt üzerinde ışık tabakası
Cildinizi, en büyük organ emin olduğu doğru tedavi ve zeytinyağı ile köpük. Bu cildinizi nemlendirmek ve hatta kilo kaybı hızlandırmak için yardımcı, sindirim sistemini güçlendirmek yardımcı olduğu söylenir. Sağlıklı yemek ve egzersiz ile birlikte nemlendirici tedavi emin olun!
7 en az 10 saatlik bir gece uyudun
Böylece yükler daha iyi hissediyorum ve en iyi şekilde gerçekleştirmek için vücudunuzun yardımcı olacak güzel ve erken yatağa. Nişan almak için 10 saatlik uyku için 7 gün üst üste ve vücudunuzun Detoks, kilo kaybetmek ve bir şampiyon gibi gerçekleştirmek için yardımcı olacaktır. Uyku, kelimenin tam anlamıyla olmadan yaşayamam o şeylerden biridir ve kendinizi mahrum bırakmak asla iyi bir şeydir!
Yani bu ipuçlarını izleyin ve cildinizi yaymak, ölçek bırakma sayısına ve sadece kısa bir yedi gün içinde daha genç hissettiriyorsun dikkat! Yaşam dönüşümü hazır mısın? Sonra bu ipuçlarını izleyin!
