Ne zaman işten eve ayakkabılarınızı tekme, yemek yapmak ve sonra kıçını kanepede akşam için park çok kolaydır. Bütün gün ama sonra iş özel zaman çalıştım eğer başka bir şey hakkında düşünmek zordur. Aklına koyarsan çok yatmadan önce elde edebilirsiniz. Size daha iyi uyku ve bir sonraki gitmek istekli olarak uyanacaksınız.
İşten sonra zamanının çoğunu yapmak için en iyi yollarından biri bitmiş bazı iyi egzersiz almak çalışmaktır. Uzun bir günün ardından yorgun olabilir ama kalp atışlarını kalk bile bir yürüyüş için gidiyor ve akşam geri kalanı için gerçek bir destek verecek ve yarın iş günü hakkında olumlu hissetmeni endorfin ile vücudunuzun doldurun.
2 okuma
En sevdiğiniz koltuğa kıvrılıp ve harika bir kitap için dalış. Sadece yardım okuma yapar rahatlamak ve gevşemek akşam, ancak bu işten de senin gevşeme TV izlemek için karşılaştırıldığında çok daha zeki bir tür. Bu fikrini beslemeleri ve rahat bir şekilde çalışması yapar.
3 sosyalizm
Sadece bir içki, bir bar veya sinemaya gitmek çıkıyor olsa bile kendini evden çıkmak ve arkadaşlarınızla sosyalleşmek için zorla. Sevdiğin insanlar ile vakit akşam iş stresleri unutmak için yardımcı olur ve yarın sabah her yerinden başlamak için daha iyi bir devlet fikrini koyar.
4 günlük
Birçok kişi en iyi işten sonra serbest zaman için harika bir yoldur sadece beş dakika aşağı düşünce ve duyguları bir dergide yazı geçirmek olduğunu düşünüyorum. Belgeli, ay, yıl, onları geri bakmak ve her birine ilişkin bir bellek her zaman olacaktır çünkü hiçbir gün heba oldu mi vb anlamına gelir.
5 zaman Wasters kaçının
Senin zamanını harcayacaksın bilen insanlar ile plan yapma. İşten sonra saat değerli serbest zaman, sen o saat ile eğlenmek için gitmiyorum insanlar için allotting gerekmiyor veya görmek için sabırsızlanıyoruz değil vardır. Boş zaman ile daha ekonomik olması.
6 düzenli
Temiz bir yaşam alanı temiz bir akla eşittir, bu yüzden biraz zaman kendiniz ve ev veya apartman değil icar hafta boyunca çok düzensiz aldıktan sonra temizlik için her gün harcamak. Daha küçük Temizleme durumları düzeltmek, büyük bir hafta sonu temiz yapmak zorunda olmak daha az muhtemel oluyor.
7 banyo terapisi
Sen vücut gevşeyin lüks, sıcak bir banyo kabarcık çalıştırarak ve vücudunuzun size sürece küvette ıslatın izin istiyorum. Mumlar ve iyi bir kitap birkaç içinde atmak (küvette değil kelimenin tam anlamıyla!) ve kıskanç olacak herhangi bir kadın bir akşam var!
8 yaratıcı olmak
Günlük işini yetişkin monotonluğu zihninden bırakın ve dışarı yaratıcı yan izin. Bir müzik aleti çalıyor olmak nasıl biliyorsanız veya müzik bile bir yer bazı serin yetişkin renklendirme kitap şeklinde olabilir. Beynin farklı bir kısmını egzersizleri bir şey sadece.
9 kapatın
Ve son olarak, tamamen iş ve sadece tamamen kontrol gerekir drene, sonra ise kanepede döşenmesi ve bazı en sevdiğiniz programları ile yetişmeye utanılacak bir tarafı yok. Bazı kesintiler bir nokta ya da başka bir ihtiyacımız var.
Rahatlatıcı mutlaka boşta olmak anlamına gelmez. hala sen bütün gün ne yaptın için farklı olsa bile bir şey yaparken rahatlatıcı olabilir. Dedikleri gibi bir değişiklik bir dinlenme kadar iyidir.
