Çalıştırmak seviyorsan, sen-meli var olmak getting egzersiz sadece formu değil. Orada egzersiz tüm koşma için kendinizi hazırlamak için yapıyor olmalı.
On dakika uzun değil, kesinlikle size tarafından getirilen bu küçük küçük iş için zamanın anlamı Şeker baba. Daha sonra günde çalıştırdığınızda yaralanmaları önlemek yardımcı olacak. Vücudunuzun sağlıklı tutmak istemiyor musun? Bunu yaparsanız, bu video çıkışı kontrol edin ve iki Bayan ile birlikte izleyin:
Hangi egzersizleri genellikle çalıştırmak için kendinizi hazırlamak için yapıyorsun?
Table of contents: