Bazı garip nedenle, erkekler ve kadınlar kendi ruh sağlığı sorunları hakkında konuşmak için utanıyor musun. Ancak, birçok dünya çapında insan etkisi. Depresyon, anksiyete veya diğer herhangi bir ruh sağlığı sorunu ile uğraşıyorum, var bolluk sizin duyguları ile başa yardımcı olabilir apps. İşte birkaç tanesi indirmekle ilgili düşünmek gerekir:
Table of contents:
1 booster dostum
Bu app en kısa zamanda kendine bu Inspirational quotes yem küçük bir sevimli hayvan içerir. Onu uyandırmak için üç farklı görevler tamamlamak zorunda olacak. App bir telefon görüşmesi dönmenizi isteyebilir birine sen mutlu bir filmi görmek için sinemaya gitmek veya konuşmak istiyordum. En iyi bölüm? Her ne zaman sen görevler tam, kullanabileceğiniz küçük hayvan giysi aksesuarları satın almak için para almak.
2 gülümseyen zihin
Bu app senin yaşında sormak ve sonra meditasyon "program" vermek bu ruh geliştirmek için içindir. İşiniz bittiğinde, bu daha iyi hissettiğini eğer görmek için sonrası bir değerlendirme tamamlamak için isteyeceğiz. Meditasyon yardımcı olacağını düşünüyorsanız, emin için bu app yüklemeniz gerekir.
3 iyimserlik
"İyimser bir ruh hali depresyon, manik depresif ya da diğer ruh sağlığı koşulları yönetme stratejileri geliştirmenize yardımcı olur app grafik var." Belgili tanımlık app sen yattım, ne kadar icra ve ne kadar su var ne kadar içti izlemenize olanak sağlar. Bu bile aklını en iyi değilken vücudun sağlıklı tutmak için amaçtır.
4 Mood: Daha iyi sağlık için izleme
Bu app nasıl olduğunu izler. Ayrıca kendinize notlar bırakmak sağlar. Bu şekilde geri belli duygular neyin tetiklediğini görmek için geçmiş senin ruh halleri bakabilirsiniz. Tüm bu faydalı olacaktır, ama senin duyguların bir günlük olması aslında yardımcı olabilir gibi gelmiyor ne sen en stres hayatta neden olan şeyi bulmak.
5 mutluluğun sırrı
30 gün meydan bu! Belgili tanımlık app daha olumlu düşünmek beyin yeniden eğitmek anlamına da gelmektedir. Tek yapmak ister bu üç şey hakkında müteşekkiriz ve bir şey başarmak istiyorum doldurun. Sonra günün sonunda, son 24 seni mutlu eden saatte oldu bir şey belirtmenizi ister.
6 günlük alıntı Day
Bu app tam olarak ne yapar Sence yapar. Size her gün bakmak için ilham tırnak verir. Bazı motivasyon gerekiyorsa, tüm yapmanız gereken bu app yukarı çekin ve bu ilham kelimeler sana okuyayım.
7 olumlu faaliyet Jackpot
"Bu app özellikleri yerel seçenekler ve arkadaşlarınızı davet etmek için yeteneği ile keyifli etkinlikler ve yapar etkinlik önerileri yakın bulmalarına yardımcı olmak için gerçeklik teknolojisi artar." Aşağı hissediyorsan, tüm yapmanız gereken bu yüzden bir şey bulmak için bu app bakmak eğlenceli arkadaşlarınızla yapmak. Sosyal hayatın sosyal tutmak yardımcı olacak.
8 DAYLIO
Bu basit ama etkili app günlük duygularını izlemek insanlar için bir yoldur. Günün çok için rad yazmak aşağı o gün olduğu faaliyetleri yanı sıra bir ölçekte oranı için olsun. Bu şekilde, faaliyetleri ve şeyler iyi hissettiğini yapmak ve ne kötü hissetmeni sağlayacaksa yapılandıramaz.
9 fener
Fener araştırmacılar, teknoloji ve klinisyenler oluşan bir uygulaması olduğunu. Ruhsal bozukluklar için bağlı stigma ortadan kaldırmak için ve bu duygusal canlarından güçlendirmek için acı bir kaynak olması için umuyor. Süre güçlenmiş hissediyorum insanlar yapmak isteyen bir app's kendini geliştirme teşvik.
10 headspace
Bu app size daha rahat hissetmek farklı teknikler, her türlü verir gibi serin ve rahat. Bunu size meditasyon ve panik korkunç hissi kurtulmak için hızlı egzersizleri ile göstererek yapar.
Bu uygulamalar indirmek için uzun sürmüyor, yani ne bekliyorsun? Bu ruh sağlığı ile başa yardımcı olmuştur bulduk diğer apps var mı?