Onların ağırlık izlemeye çalışıyorum olsa bile kimse mutlu saatler kadar vermek zorunda kalmamalı. Akşam kokteyl için dört gözle bekliyorum, ama kalori alımını kontrol etmek istiyorsanız, doğru yere geldin. Ben senin için var ve sağlıklı kokteyller bir repertuar gerekir. Tamamen sorumsuzluk mutlu saatler içinde şımartın olabilir bu yüzden bu canlandırıcı ve düşük kalorili içkiler. Her biri olun ve eğlenceli bir çok yapmak bir sürahi içip paylaşmak kolaydır.
Table of contents:
1 Paloma
Greyfurt suyu içinde olduğundan bu ferahlatıcı bir içecektir. Sıcak yaz gününde yudum ve bir kokteyl keyfini çıkarırken serinleyebilirsiniz. Bundan daha iyi ne olabilir ki?
Malzemeler:
¼ bardak tekila
¼ bardak club soda
¼ bardak greyfurt suyu, taze sıkılmış
1 çorba kaşığı taze limon suyu
1 çay kaşığı şeker
Talimatlar:
Kat şeker bir kokteyl cam kenarında. Greyfurt ve limon suyu ile şeker ekleyin ve şeker eriyene kadar karıştırın. Tekila ve soda ekleyin ve karıştırın. Bardağı buz ile doldurun ve greyfurt bir kama ile süslenmiş hizmet vermektedir.
Kaynak: bsinthekitchen.com
2 böğürtlenli Mojito
Yaz yaban mersini sezonunda ve nane ilavesi yaz sıcağında yenecek süper lezzetli bir kokteyl için yapar olduğunda.
Malzemeler:
1 su bardağı yaban mersini
4 ons ROM
10 nane yaprakları
2 çay kaşığı şeker
2 limes suyu
6 ons club soda
Buz
Talimatlar:
Yaban mersini blender püresi ve bir kenara koyun. Nane ve şeker bir kokteyl shaker geçinip, sonra limon suyu, ROM ve yaban mersini ve birleştirmek için sallamak ekleyin. İki bardak buz koyun ve aralarında club soda bölmek. Yabanmersini karışımı ile top ve karıştırın. Yaban mersini ile süsleyin ve hizmet için yaprakları nane.
Kaynak: thenovicechefblog.com
3 karpuz Sangria
Sangria serin bir bardak keyif verandada oturmak kadar yaz değil. Karpuz sıcak yaz günleri için mükemmel lezzet var. Bu tarifi çok paylaşmak için yapar.
Malzemeler:
1 karpuz, yıkanmış
6 şişe soğutulmuş gül şarap
1 soğutulmuş şampanya şişe
Talimatlar:
Karpuz parçalar halinde kesilmiş ve bir büyük içki kabına yerleştirin. Gül şarap ve chill ile en az 6 saat için kapağı. Sadece hizmet önce şampanya içinde karıştırın.
Kaynak: thepioneerwoman.com
4 çivili nar limonata
Bir düz eski bardak limonata bunu senin için yapmıyor, ortalığı karıştırmaktan çivili bu sürümü deneyin. Bu bir arka bahçe Barbekü için mükemmel, ama herkes bu içki seviyorum çünkü daha iyi bir grup olun.
Malzemeler:
1 ½ ons limon votka
1 ½ ons limonata
1 ½ ons nar suyu
4 ons club soda
Talimatlar:
Maddeler bir kokteyl shaker içinde birleştirin ve buz üzerine dökün.
Kaynak: FitnessMagazine.com
5 sıska gündoğumu
Bu içki narenciye lezzet anında bir adaya bir yere taşıyacak. Arka bahçesinde bir hamakta uzanmanız iken yudumlarken için ideal içecektir.
Malzemeler:
1 ons ROM
½ ons çilek basit şurubu
1 ½ ons portakal suyu
1 ½ ons ananas suyu
¼ bardak club soda
Buz
Talimatlar:
Bir kokteyl shaker buz ile doldurun ve ROM, basit şurubu ve her iki meyve suları ekleyin. Birleştirin iyi için sallayın. Buz ve sıvı bir cam ve üst kapalı club soda ile dökün.
Kaynak: iowagirleats.com
6 sıska Hindistan cevizi Margarita
Ne daha Hindistan cevizi tadı yazlık olabilir ki? Bu düşük kalorili margarita tatile ihtiyacın olduğunda için mükemmel bir seçimdir sıradan bir gün hissediyorum.
Malzemeler:
1 ons aromalı Hindistan cevizi tekila
Splash Hindistan cevizi suyu
Limonu
Talimatlar:
Buz bir bardak tekila dökün ve Hindistan cevizi su ile top. Limonu sıkın ve hizmet vermektedir.
Kaynak: dailymakeover.com
7 üzüm ananas nane Fizz
Özlem gazlı bir şey? Bu içki karşılamak emin olacak. Meyvemsi tatlar yaz için üstün olan ve bunu tekrar tekrar yemek isteyeceksiniz.
Malzemeler:
½ su bardağı taze nane yaprakları
1 ½ su bardağı şekersiz üzüm suyu
6 ons şekersiz ananas suyu
2 su bardağı soğutulmuş club soda
Buz
Talimatlar:
Hafifçe bir sürahi içinde nane yaprağı geçinip, sonra üzüm ve ananas suyu ekleyin. 24 saat boyunca soğuk. Nane suyu karışımı çıkarın ve at gitsin. Club soda ekleyin ve de birleştirmek için karıştırın. Buz üzerinde servis yapın.
Kaynak: diabeticlivingonline.com
Hangisi bugün denemek istiyor musunuz?