Muhtemelen egzersizleri bol hedef abs, kollar, bacaklar, geri rutin ve omuzlar dahil. Sen de yüzünü hedef hamle yapıyor olmalı biliyor muydun? That's right-sesi ve böylece her zaman daha genç ve daha güzel bakmak yüzünü sıkın egzersizler vardır. Onlar yapmak çok kolay ve çok hızlı ve basit oldukları için bunları yaparken zaman bir ton harcamak zorunda mısın. İşte en iyi.
Table of contents:
1 firma alnına kaş ile yükseltir
Daha genç görünmek için alın ister misin? Hangimizin yok ki? Böylece onlar atmamalısın bu alın kasları çalışma olarak kolay ve taze olarak var. Hareketini yap, gözlerini da alnın kaldırma sırasında bastırın. Taşıma birkaç haftalık oturumları sırasında 10 kez yineleyin ve sadece birkaç hafta içinde sonuç fark etmeye başlayacağız.
2 sesi yanakların onları yükselterek
Bu hareket yukarıda çok benzer ama yanaklarına kasları çalışıyor. Bu hareket Eğer duygu ve kısa sürede daha genç görünümlü olmalıdır bu yüzden yüksek, sert yanakları gençlik ile ilişkilidir. Yanakların birkaç parmak üzerinde hafifçe bastırın, sonra aynı anda Yanaklarındaki kaslar yükseltmek. 10 kez tekrarlayın.
3 genç bu kolay dudak hareketi ile seyir boynunu
Boyun yaşınızı göstermek için ilk yerlerden biri. Sarkık, eski boyun emin olmak bu yüzden birkaç kez bu hareketin birkaç setleri dahil etmek istemediğiniz her hafta başa çıktım. Otur ve başını arkaya ipucu, gözlerini kapat ve rahatla. Alt dudak üst dudağın üzerinde yukarı çekin, bir dakika bekler ve sonra rahatla. Bu hareket sırasında her set en az 10 kez yapın.
4 bir çift çene kurtulmak için bu hareket kullanın
Başını dik sesi ve tanımı oluşturmak ister misiniz? Bu hareket kolay ve etkili ve büyük olasılıkla yeni sık biri olacak. Kafanı geri eğik ve dudaklarını rahat otur. Dudaklarını yuvarlak ve taşınma için 20 saniye basılı tutun. Başını dik gerçekten iyi bir iş vermek için birkaç kere tekrar edin.
5 dudakların genç ve taze görünümlü tutun
Eminim senin dudak kas çalışmak gerekir bilmiyordun. Bu hareket onları sarkık ve kırışık almak tutmak yardımcı olacaktır. Sanki birini öpmek hazırlık yapıyorlar dudaklarını çanta. Daha sonra Büzme burnuna doğru yukarı kaldırın ve 10 saniye boyunca basılı tutun. Tekrar 5 kez, birkaç kez her hafta.
6 İşte yanakların için bir tane
Bu hareket süper yapmak kolaydır ve yanakların üst şekil ipucu sadece birkaç dakika içinde almak yardımcı olur. Ağzın kapalı tebessüm ederek başlayın. O zaman, yanaklarını gülümseme tutarken emmek. Bu hamle en kolayı değil, ama bu nereden biliyorsun çalışıyor. Uygulama ile daha iyi alırsınız.
7 gözlerini açma ve kapatma onları şekle
Göz çevresini tonda ve firma yanıp sönen dışında hiçbir şey yapmadan tutmak. Hareket yapmak için bir çift parmak ile tapınak üzerine hafifçe bastırın. Daha sonra hızla açmak ve beş kez gözlerini kapat. Kolay, değil mi?
Yüz egzersizleri işe düşünüyor musun? Bunlardan hangisi sizin rutin olarak yer alacak?