คุณรู้ว่า ผลไม้มีสุขภาพดี และที่คุณควรจะกินมันทุกวัน ขวา ที่ไม่ได้หมายความ คุณกระหายมันแม้ว่า ถ้าคุณมีเวลายากลำบากที่กินผลไม้เพียงพอ คุณไม่ได้คนเดียว อย่างไรก็ตาม คุณสามารถขึ้นปริมาณของคุณ โดยเปลี่ยนผลไม้เพื่อสุขภาพขนมจบมื้ออาหารของคุณด้วย ลองสูตรเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่ง และคุณจะสามารถติดผลไม้ในเวลาไม่นานเลย ซึ่งเป็นที่ดีเนื่องจากมันโหลดคุณ มีวิตามิน A และ C โพแทสเซียม และไฟเบอร์ ใด ๆ เหล่านี้จะกลายเป็น ที่ชื่นชอบใหม่ สนุก
Table of contents:
1 มะม่วงผลไม้และโยเกิร์ตพาร์เฟ่ต์
ถ้าไอศกรีม ขนมคุณกระหายโดยทั่วไป เลือกสุขภาพดีนี้จะทำให้ ความสอดคล้องเหมือน แต่โยเกิร์ตประกอบด้วยโปรตีนมากกว่าและน้ำตาลน้อยกว่าไอศกรีม มะม่วงเพิ่มรสชาติที่ดีนอกเหนือจากวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการสำหรับสุขภาพโดยรวมดี พลัส ขนมผลไม้มีไขมันและแคลอรี่ต่ำเพื่อให้คุณสามารถรู้สึกดีเกี่ยวกับการรับประทานอาหารมัน
2 ผลไม้สลัดไอติม
คุณจะไม่เชื่อว่าเป็นเหล่ามแท่งแสนอร่อย พวกเขาจะเต็มไป ด้วยผลไม้เพื่อสุขภาพทุกชนิด และพวกเขาเปี่ยมไป ด้วยรสชาติในเวลาเดียวกัน คุณสามารถทำตามสูตร ผสม และตรงกับผลไม้ที่ชื่นชอบของคุณเพื่อสร้างชุดข้อมูลใหม่ และอร่อยตลอดเวลา ฤดูร้อนเคยมีดีมันเป็นเมื่อคุณหลงระเริงในมแท่งสุขภาพเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่ง
3 ผลไม้ของหวานซูชิ
มองหาสิ่งที่ทำให้ผลกระทบ และจะต่างมากกว่าขนมใดๆ ที่คุณเคยมี คุณจะพบว่าที่นี่ มีซูชินี้ผลไม้ที่ง่าย และอร่อย สิ่งนี้กำลังทำ และจะประทับใจใครให้มัน ด้านบนของที่ ผลไม้สดจะเต็มไป ด้วยสารอาหารที่จะทำให้คุณมีสุขภาพดี และช่วยให้คุณเข้าถึงโควต้าผลไม้ประจำวันของคุณง่ายดาย
4 ทาร์ตผลไม้ผักดิบ
ถ้าคุณต้องการลองอาหารดิบหรืออาหารมังสวิรัติแนวโน้ม นี้เป็นขนมเหมาะสำหรับคุณ เฮ้ ถ้าคุณไม่ได้ คุณยังจะชื่นชอบในรสชาติของทุนยอดเยี่ยมแล้ว มันง่ายที่จะโยนกัน และทำให้เป็นเรื่องง่ายที่จะกินผลไม้มากกว่าขณะยัง รับรู้สึกคุณ indulged ในขนมทุกวัน นี่คือทางเลือกจบมื้อ
5 อบลูกพีช
ถ้าคุณเคยอบผลไม้ คุณหายไปทั้งหมดออก ผลไม้อบรับนพื่อ ซึ่งช่วยให้หวานธรรมชาติส่องผ่าน ซึ่งแตกต่างจากขนมหวานอื่น ๆ แม้ว่า คุณได้รับขนมแสนอร่อยที่ดีสำหรับร่างกายของคุณ ลูกพีชสมบูรณ์แบบสำหรับการอบ และพวกเขาได้รับทั้งหมดที่หวาน และฉ่ำเมื่อพวกเขามีความร้อนขึ้น คุณจะไม่ติดสูตรนี้หลังจากรสชาติเพียงหนึ่ง
6 ผลไม้พิซซ่า
นี้ได้เป็นหนึ่งในขนมที่ดีที่สุดที่เคยสร้าง มันเป็นเรื่องง่ายที่จะปฏิบัติตาม และผลลัพธ์ที่ได้คือ คุณจะภูมิใจที่ใช้ร่วมกัน แต่ที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับผู้บริสุทธิ์ที่มักตามขนม ถ้าคุณไม่เคยมีพิซซ่าผลไม้ วันนี้เป็นวันที่จะให้มันลอง คุณจะไม่เสียใจ
7 เรื่องที่สตรอเบอร์รี่
เสียงนี้แฟนซี แต่มันเป็นจริงจริง ๆ ง่ายให้ และเป็นขนมใด ๆ อยากคุณมี ขนมชั้นเหมาะสำหรับให้คุณหลากหลายและรสสัมผัสที่จานสี ไม่ มีแคลอรี่ แต่ กับทั้งกลุ่มของสารอาหาร นี้ควรจะหวานชื่นชอบใหม่
คุณสุดตื่นเต้นที่จะลองใจที่หนึ่ง คุณสามารถแชร์อะไรอื่น ๆ ขนมหวานผลไม้