ออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์ประโยชน์ของทารกหรือไม่

เป็นแม่ของสามมีลูกสี่ทางและผู้ฝึกสอนที่ได้รับการรับรองสำหรับดีกว่าทศวรรษ ฉันไม่มีคนแปลกหน้าเพื่อการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์ ผมใช้เป็นวันที่ฉันส่ง ด้วยเด็กสามแต่ละ และตอนนี้ ในระหว่างตั้งครรภ์ของฉันสี่ ปองทำแบบเดียวกัน เหตุใดคุณอาจถาม ดี มีประโยชน์มากมายของการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์ที่ได้รับประโยชน์ลูกวันนี้ และปีลงถนน พลางออกกำลังขณะที่ตั้งครรภ์สามารถช่วยให้คุณสามารถส่งเด็กโลภ ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานครรภ์ เพิ่มนำสมองของลูกน้อยของคุณ ช่วยให้คุณส่งลูกภายใต้สถานการณ์ที่เครียดน้อยกว่าและอื่น ๆ อีกมากมาย พลางออกกำลังขณะที่ตั้งครรภ์ไม่เพียงช่วยคุณอยู่พอดีแต่เพิ่มเติมเกี่ยวกับการช่วยให้ทารกมีสุขภาพดี มีความสุข เพื่อ ตรวจสอบสาเหตุที่คุณเพียงรับปิดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ และได้รับย้ายในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์หลากหลายไม่รู้จบ

1 เด็กโลภ

การศึกษาเพิ่มขึ้นจะพิสูจน์ว่า คุณแม่ที่ออกกำลังในระหว่างตั้งครรภ์จะส่งเด็กที่ไม่เฉพาะในรูปร่างดีกว่าทารกจัดส่ง โดยไม่เคลื่อน แต่ยังฉลาดมากเพลิดเพลินกับการออกกำลังกายลงที่ถนน เพื่อให้ปลอดภัยในอนาคตออกกำลังกายของลูก และออกไปออกกำลังกายปกติตลอดการตั้งครรภ์

2 ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานครรภ์

โดยการออกกำลังกายผ่านการตั้งครรภ์ คุณสามารถลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานครรภ์มากที่มหันต์ 27 เปอร์เซ็นต์ และถ้าไม่เป็นแรงจูงใจเพียงพอในการรับย้าย คุณควรทราบนี้สามารถลดความเสี่ยงในการคลอดระหว่างการจัดส่ง เพื่อให้ ได้ออกกำลังกายแม่!!

3 เพิ่ม IQ

เด็กที่เกิดมาเพื่อออกกำลังกายคุณแม่ได้รับการพิสูจน์จะมีคะแนนสอบสูงขึ้น เพิ่มปัญญา และแม้มี IQ สูง มีหลายเหตุผล แต่คำอธิบายบ่อย ๆ เติมออกซิเจนถูกส่งไปยังสมองขณะออกกำลังกาย ดังนั้น ลูกไม้ขึ้นเตะเหล่านั้นเพื่อให้คุณสามารถปู smartie ของอนาคตของ

4 มีสุขภาพดีเกิดน้ำหนัก

แม่ที่ออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์มีแนวโน้มให้เด็กน้ำหนักสุขภาพเกิดขึ้น นี้จะช่วยให้คุณสำหรับการจัดส่งที่รวดเร็วขึ้น และลดโอกาสของเด็กกลายเป็นผู้ใหญ่อ้วน เดิมพันที่คุณไม่รู้

5 แข็งแรงปอด

การศึกษาแสดงว่า ออกกำลังกายขณะที่ตั้งครรภ์สามารถช่วยเด็กพัฒนาปอดแข็งแรง สำหรับกรีดร้องแต่ประโยชน์ไม่มีพวกเขาจะมีโอกาสสูงของเปรียวเพิ่มขึ้น พัฒนานักกีฬาของคุณโปก่อนแม้ได้เกิดมา

6 น้อยกว่าแรงงานที่เครียด

ถ้าคุณดูแลร่างกาย โดยออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์ จะได้กล้ามเนื้อแข็งแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหลักของคุณ และนี้สามารถช่วยให้คุณมีความเครียดน้อยออกแรง ให้เด็กมีความสุข สุขภาพดีขึ้น และเครียดน้อยลงเนื่องจากคุณเลือกการออกกำลังกายผ่านการตั้งครรภ์

7 เด็กสามารถมีหัวใจมีสุขภาพดี

การออกกำลังกายก่อนคลอดส่งทารก มีหัวใจมีประสิทธิภาพมากขึ้นเนื่องจากที่พวกเขาเลือกที่จะรักษาสุขภาพของหัวใจในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นนี้เป็นเหตุผลสำคัญที่คุณควรลงรูปนางแบบของคุณ และผลักดันตัวเองให้ทำในรูปแบบการออกกำลังกายเป็นประจำ กลุ่มงานความสุขจะได้รับกับผลคุณสร้างเนื่องจากคุณเลือกลำดับความสำคัญของคุณและลูกน้อยของคุณ

ดังนั้นพร้อมจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพระหว่างตั้งครรภ์ และทำให้เวลาสำหรับออกกำลังกายและสุขภาพของคุณ แล้ว ลงที่ไพน์ของไอศกรีม ได้รับ และได้ย้ายมาม่าที่สวยงาม