สำหรับออกกำลังกายนี้ คุณไม่จำเป็นอุปกรณ์ที่มากมาย ตราบใดที่คุณมีเวทแสงและสิบห้านาทีถึงอะไหล่บางอย่าง คุณดีไป
นั่นหมายความว่า คุณไม่มีข้อแก้ตัวใด ๆ สำหรับใส่ออกกำลังกายวันนี้ คุณต้องการร่างกายที่มีสุขภาพดี ไม่คุณ ดี วิธีเดียวที่จะประสบความสำเร็จที่ได้ใส่ในกาย และจิตใจ
ถ้าคุณพร้อมที่จะเริ่มการออกกำลังกายของวัน แล้วมันเป็นเวลาตี "เล่น" ในวิดีโอนี้จาก น้ำตาลป๊อป:
คุณกำลังจะท้าทายตัวเองเพื่อทำการออกกำลังกายนี้วันนี้ คุณควร เนื่องจากคุณสามารถจัดการอะไร
Table of contents: