เมื่อเร็ว ๆ นี้ ผมตัดสิ่งสวยความเสียหายจากชีวิตของฉัน เปลี่ยนแปลงนิสัยบางอย่าง และทำตัวดีขึ้น โดยทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ฉันก็สามารถทำการเพิ่มเติมความสุขในชีวิต และกำจัดตัวเองจำนวนมาก negativity ถ้าคุณให้สิ่งเหล่านี้ 7 คุณจะได้มีความสุขเกินไป
Table of contents:
1ต้อง ขวา
เคยมีความสุขดีในการพิสูจน์อื่น ๆ ไม่ถูกต้อง ผมวิ่งชนิดรู้ว่า ฉันถูก แต่ฉันสังเกตเห็นต้องถูกถูกจริงใส่ความในมิตรภาพของฉันมากมาย เพื่อนไม่อยากคุยกับผมเกี่ยวกับปัญหาสำคัญเนื่องจากพวกเขารู้สึกเช่นนั้นตลอดเวลาที่จำเป็นเพื่อปกป้องตัวเองหรือความคิดเห็น
2 ให้ค่าคงควบคุม
ในชีวิต เราสามารถวางแผนสิ่งที่ออกมา เราได้พยายามทำสิ่งที่ทางไป แต่เราจริง ๆ ไม่สามารถควบคุมผล ฉันรู้ว่า ฉันได้เสียเวลามากเกินไปควบคุม ที่สุด สิ่งเดียวที่ฉันมีการควบคุมเป็นตัวเอง และได้เรียนรู้วิธีการม้วนกับสิ่งที่มาแทนที่จะพยายามทำทุกวิธีของฉัน
3 ต่อต้านการเปลี่ยนแปลง
ก็ควบคุมยังหมายถึง การเรียนรู้กับการเปลี่ยนแปลง เปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งดี จะช่วยให้คุณสามารถลองสิ่งใหม่ ๆ และอาจจะค้นหาวิธีที่ดีกว่าการทำ ฉันได้กลายเป็นเปิดดังนั้นการเปลี่ยนแปลงและโอกาสใหม่ มันมีจริง ๆ ได้ให้มีส่วนร่วมในประสบการณ์ที่ดีมาก
4 ไม่บ่น
ตื่นเต้น ฉันผิดของอันนี้แน่นอน บางครั้งบ่นทำง่าย ได้ เน้นการลบจริง ๆ dampens อารมณ์ แต่ ฉันได้เรียนรู้เน้นกิจกรรมบวกแม้ในช่วงเวลาที่เส็งเคร็ง
5 ปล่อยของอดีต
เกินไปมากของเราเน้นผ่านมา เราอาศัยอยู่เจ็บที่ผ่านมาและล้มเหลว เมื่อเราทำเช่นนี้ เราให้ช่วงเวลาเหล่านั้นและคนเหล่านี้ยังทำลายของเราในอนาคต ถึงเวลาจะให้มันหมดไป วันนี้เป็นวันใหม่ และคุณมีส่วนเหลือของชีวิตของคุณล่วงหน้า ปล่อยให้ความโกรธ และทำร้ายดังนั้นคุณสามารถโอบกอดความสุขของท่านในอนาคต
6 Blaming อื่นหยุด
ไม่ตำหนิผู้อื่น ง่ายเกินไปโทษความล้มเหลวของคนอื่นได้ เมื่อคุณทำ คุณไม่เรียนรู้จากความผิดพลาดที่คุณทำในกระบวนการ ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงผลลัพธ์ของ ความสำเร็จในอนาคต คุณจะต้องให้แต่ละสถานการณ์มีลักษณะซื่อสัตย์ และเห็นสิ่งเปลี่ยนแปลงที่คุณทำดีครั้งต่อไป
7 ลบไม่พูดคุยด้วยตนเอง
เลว และ deconstructive เพื่อใส่ตัวเองลงได้ มันขี่บนความสุขของคุณ และ steals ความสุขของคุณ ปล่อยเสียงลบในหัวของคุณ และต้องการเสริมแรงทางบวก คุณจะพบความสุขมากในการมองเห็นดีในตัวเองมากกว่าเห็นข้อบกพร่อง พูดขึ้น และเลี้ยงตัวเองส่งเสริมคำ
เมื่อคุณปล่อยนิสัยไม่ดี 7 เหล่านี้ คุณจะเริ่มรู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเองและคุณเป็นใคร ในกระบวนการที่ คุณจะสูญเสียความรู้สึกทางลบ และเริ่มรู้สึกมีความสุข และดีกว่า พฤติกรรมบางอย่างเปลี่ยนแปลงได้เพื่อสร้างความสุขเพิ่มมากขึ้นในชีวิตของคุณคืออะไร