När jag började göra en fuska måltid per vecka, verkade veckan längre än någonsin! Väntar på att speciell behandling efter en lång vecka av sunda matvanor kan vara olidlig, men det inte behöver vara. Prova dessa läcker protein shakes för att tillfredsställa din cravings och tar dig till din nästa måltid fuska utan binging på skräpmat i mellan!
Table of contents:
1 Paleo Brownie smeten
Jag slår vad om du aldrig har lagt avokado i din brownies! Men denna smoothie innehåller din favorit super mat för att lägga krämighet till denna fuska-måltid-liknande recept! Denna brownie smeten skaka är Chocolaty, krämig och packat full av protein och näringsämnen. Vad mer kan man leta efter i en proteinshake? Som en bonus är det även paleo! Så oavsett din diet, detta recept bör fungera för dig.
2 kanelbulle
Gick förbi Cinnabon i gallerian alltid frestar mig att ha en tidig fuska dag, men nu kan jag uppfylla det begäret hemma! Dessutom kanel hjälper till förbättra din ämnesomsättning, så i stället för gödning du upp, denna kanelbulle suppleant faktiskt slims dig ner.
3 saltade sockerkulör Mocha
Saknar du din favorit Starbucks drycker? Oroa dig inte, du behöver inte ge som fullt upp! Mörk choklad är bra för dig, och kaffe bara fem kalorier per portion. Att veta att, är det inget fel med hänge oss åt denna friska copycat mocka.
4 födelsedagstårta
Som vi firar? Du naturligtvis, för att göra det långt med din nya måltider! Men en fest inte en fest utan tårta!
5 cookies och grädde
Be någon av mina vänner vad min favorit mat är och de kan berätta om det är en Oreo milkshake. Nu uppenbarligen kan jag har en för frukost och inte känna skuld? Detta är goda nyheter! Även toppning som ser ut som choklad sås är en skuld-fri combo av kakaopulver och kokosolja!
6 Apple Pie
Jag försöker alltid att övertyga mig själv att äppelpaj är friska eftersom det har äpplen... Som kan vara en total lögn, är denna proteinshake inte! Här är ett recept för ett hälsosamt alternativ till din favorite hösten behandla. Grekisk yoghurt och protein pulver kommer att hålla dig full och hjälpa dig att bygga muskler, kanel kommer att öka din ämnesomsättning och äpplena påminner dig om din mammas fantastiska äppelpaj recept!
7 morotskaka
En annan klassisk efterrätt du kanske saknas är morotskaka! Jag har provat carrot cake smoothies på en av mina favorit vegan kaféer och älskade det, så jag är upphetsad att börja göra min egen!
Äta hälsosamt bör inte vara plågsam. I själva verket bör din livskvalitet förbättra när du startar näring din kropp och begränsa ohälsosam mat. Jag hoppas att denna artikel hjälper dig att göra just det! Har du några andra aptitretande recept för protein shakes?