Du vet redan att yoga är bra för att skulptera en mager och definierad kropp, men visste du att det är också bra för din hud? Visar sig att yoga innebär målet ditt ansikte kan hjälpa stimulera cirkulationen och tona dina ansiktsmuskler. Detta leder till ett ungdomligt ansikte som är vacker och smidig. Det finns dock viss debatt över huruvida ansikte yoga kan faktiskt göra dig något bra, så kör det med din läkare innan du sätter igång. Du kanske bara älskar resultaten.
Table of contents:
1 förvåna mig
Namnet på denna yogaställning kommer från utseendet på överraskning du håller. Bredda dina ögon som de kommer att gå och hålla Posen tills ögonen börjar vatten. Teorin är att detta toner muskler runt ögonen, hjälpande stav av rynkor. Utseendet på överraskning är motsatsen till sur ut, så tanken är att du kan radera tecken genom att hålla detta drag.
2 V
Om du vill bekämpa kråksparkar och påsar under ögonen, är yogaställning för dig. För att göra det, placera fingrarna mitten på insidan hörnen av dina ögon och fingrarna index på de yttre hörnen av dina ögon. Applicera lite av trycket med fingrarna index, slå upp, skapa en Kisa, sedan koppla av. Upprepa 5 pressa gånger, sedan ögonen stängde tight i 10 sekunder.
3 flörtig ögon
Detta drag kan hjälpa till med fördjupningar runt ögonen och också kämpar slokande ögonlock. Denna åtgärd är ganska lätt att göra. Börja med att sätta fingrarna index under ögonen, pekar mot din näsa. Vik din läppar över dina tänder, då fladdra dina ögonlock medan du tittar upp i 10 sekunder. Enkelt, rätt?
4 slät panna
Vill du bli av med de horisontella linjer på din panna som dyker upp när du är upprörd av förvirrad? Detta drag borde göra susen. För att göra det, placera fingrarna på din panna, handflatorna ditt ansikte. Tillämpa bara lite tryck, svep fingrarna utåt mot tinningarna. Koppla av, sedan upprepa flytten 10 gånger. Märka en skillnad?
5 giraff
Namnet på denna yoga flytta berättar att det gynnar din hals. I själva verket kan det hjälpa skärpa lös hud på halsen, samt att bli av med linjer samtidigt. För att göra flytten, luta huvudet tillbaka och titta i taket. Kör försiktigt fingret ner halsen i en nedåtgående rörelse. Upprepa flytten två gånger. Nu sticker din underläpp och leta. Placera fingrarna på dina nyckelben och hålla för flera djupa andetag.
6 leende nappen
Göra detta steg att bli av med de raderna som skapats från leende och hjälpa slapp hud i allmänhet. För att starta, gör ett "o" med din mun, läppar som täcker dina tänder. Att hålla tänderna dolda, Le brett. Slappna av och upprepa 6 gånger. Nu håller leenden och sätta pekfingret på hakan. Luta huvudet tillbaka bara lite och öppna och stänga din käke flera gånger.
7 hals hiss
Här är ganska lätt och är bra för att ta hand om en dubbelhaka och eliminera slapp hud på hakan och käken. För att göra flytten, rynka dina läppar till sidan som du kan gå. Slå huvudet på samma sida som en 45-graders vinkel. Håll i 3 sekunder och upprepa på andra sidan.
Någonsin försökt ansiktsbehandling yoga? Tror du att det är värt ett försök?