Om du vill banta och komma i din bästa form, måste du genljuder detta i ditt hem. Healthify ditt hem start idag genom att lagra ditt kylskåp med färska, hela livsmedel och få familjen inblandade. Enkelt val som att vara kreativ i din hälsokost förberedelse och förbereda i förväg kan hjälpa dig att uppnå otroliga kondition och hälsa resultat. Om du bo motiverad i ditt hem, kommer att detta översätta utanför ditt hus. Så kolla in min slim ner friska hem tips som hjälper dig komma i din bästa form.
Beståndet ditt kylskåp med hälsosam mat val som frukt och grönsaker. Detta kommer att göra måltiden förberedelse super lätt och roligt eftersom du inte behöver springa till butiken innan matdags. Det blir också lätt att göra en hälsosam val eftersom det är allt du har i ditt kylskåp.
2 förnya ditt skafferi
Få dessa cookies ur ditt hus pronto och jag menar inte flyttar dem till garaget. Ignorera någon ohälsosam mat du har gömmer sig i ditt skafferi och fylla på med jordnötssmör och friska kärnor. Du är vad du äter så bli inte ohälsosamt, billig och bearbetade. Välja att vara rena, friska och hela!
3 laga hälsosam mat i förväg
Koka några hälsosamma måltider i veckan så i en binda du kommer att vara beredd. Om du misslyckas med att planera, du planerar att misslyckas så planera det rätt och super resultat. Sunda förberedelser gör dagliga livet så mycket enklare. Du kommer vara glad att du valde att vara friska!
4 Förbered fräscha Snacks
Hacka upp grönsaker, frukter och skapa din egen hummus dopp. Har din fräscha snacks väntar på dig i kylen att du kan njuta av när hungerstrejker. Friska förberedelse hjälper din familj att göra hälsosamma val från dag till dag och ni alla känner er bättre också!
5 häng upp vissa hälso-och Motivation
Kom ihåg att bikini du bar för två år sedan på semester? Hänga upp en bild att påminna dig själv om dina mål. Detta hjälper dig att få upp och komma igång för din dagliga träning och vara trogna din hälsosamma äta plan. Du antar en hälsosammare livsstil så vistelse motiverade med påminnelser dagligen!
6 få familjen glada
Om du vill få familjen involverade och upphetsad, varför inte lägga till en trevlig tävling? Bli stjärna i din egen bredast förloraren konkurrensen med mätningar och vuxna kan även ha varje vecka väga ins. Detta kommer att hjälpa alla att hålla sig frisk både i och utanför hemmet!
7 vara kreativ varje dag
Skapa ny träning regelbundet, laga ny mat och bo glada över att nå nya mål. Om du vill bli friskare du behöver göra ändringar och det hela börjar rätt hemma. Så ha kul med hälsosamma måltider och spännande utmanande träning. Din kropp kommer att tacka dig med bra resultat i både känsla och ser bättre!
Med dessa slank ner tips för ditt hem, är det dags att få till det och komma i din bästa form. Du förtjänar att ha de friskaste och lyckligaste hem, så välj att göra ditt hem bättre start idag!
