För detta verk behöver du inte mycket utrustning. Så länge du har några lätta hantlar och femton minuter att avvara, är du bra att gå.
Det innebär att du inte har någon ursäkt för att skjuta upp träningen idag! Vill du ha en friskare kropp, inte du? Tja, är det enda sättet att åstadkomma det genom att sätta i fysisk och mental ansträngning.
Om du är redo att börja din träning för dagen, då är det dags att slå "spela" på denna video från Pop socker:
Kommer du att utmana dig själv att slutföra denna träning idag? Bör du, för du kan hantera allt!
Table of contents: