Denna 10 minuters träning kommer skärpa och ton din mage...

Om du vill hålla din kropp frisk, behöver du veta som många övning flyttar som möjligt.

Det är därför du bör titta på videon ner nedan från Pop-socker, som visar dig hur man gör en träning som kommer att tona din mage.2

Videon börjar genom att visa dig hur att sträcka, så du inte hamnar skada dig själv.

Sedan dyker det in de faktiska utövandet rörelser, som alla kan göra!

Se själv genom att trycka på "play"-knappen nedan:

Om du utför dessa flyttar ofta nog, du kommer vara stolt över din mage.

Ska du försöka detta verk rutinen idag?2

Explore more ...