Om du älskar att köra, det är inte den enda formen av motion som du ska få. Det finns träning du bör göra för att förbereda dig för alla som kör.
Tio minuter är inte lång, vilket innebär att du har definitivt dags för denna lilla lilla träning tog till dig av Pop socker. Det hjälper att förebygga skador när du kör senare under dagen. Vill du inte att hålla din kropp frisk? Om du gör det, kolla in denna video och följa med de två damerna:
Vilka övningar gör man oftast för att förbereda dig för att köra?
Table of contents: