Förmodligen känner du igen Bob Harper från The Biggest Loser. Bortsett från visas på dokusåpan, är han också en kändis tränare, så att du vet att han måste ha några goda råd att dela.
I videon ner nedan, han ska lära dig hur att bränna lite fett genom att arbeta ute i bara fem minuter. Träningen omfattar överkroppen och underkroppen rör sig, varför de ska förvandla din kropp om du utför dem tillräckligt ofta.
Bob Harper har inspirerat män och kvinnor på The Biggest Loser, och nu är det dags för honom att hjälpa dig ut, också! Tror du att du kan hantera denna träning?
Table of contents: