Att vara mentalt stark medel du kan klara av allt liv kastar på dig. När att kurvan bollen kommer en flygande deformationszoner du inte eftersom du är beväpnad med en bat att dänga i står. Men vad händer om du ducka eller bollen träffar dig? Det innebär att det är dags att komma tillbaka till träning och prova dessa sätt att utveckla mental styrka.
Räkna ut vad du vill från liv, vilka dina drömmar och mål är och hur du kan uppnå dem. Människor som har hittat sätt att bli mentalt stark alltid göra detta till en prioritet och envist följa sina drömmar utan att låta välmenande råd och andras åsikter distrahera dem. Om du är verkligen stark och oberoende, behöver du inte deras råd, eftersom du vet ditt eget sinne, styrkor och svagheter.
2 inte låta andra göra dig galen
Ta inte yttrandet från party-poopers personligen. Det ska alltid finnas en förstöra-sport som ska berätta att din chef inte kommer att främja dig, din bok kommer inte att bli en storsäljare och du kommer inte att göra din första miljon när du har nått 35. De är antingen att uttrycka sin skepsis eller deras avund - Hursomhelst, ignorera vad de säger och tro på dig själv. Du vill ha positiva vibbar runt omkring dig och om du hittar det finns alltför många negativa människor i ditt liv som hindrar dina ambitioner... det är dags att kasta några stönande Minnies och gå vidare till grönare betesmarker. Mentalt starka människor omge sig med människor som uppmuntrar dem, inte dra dem ner hela tiden.
3 inte Följ besättningen
En mentalt stark person är i allmänhet en ledare, inte en efterföljare. De tenderar att ha sin egen uppsättning regler och är inte rädd för att fatta beslut, även om några av dem visar sig vara obekväm. Inte vara rädd för att säga nej till publiken - du kan att såra någons känslor, men detta är din engångs chans på liv - inte en repetition, så förklara dina motiv och gå vidare. Inte förstå slutändan är deras problem, kan inte inte din och du låta andra människor diktera hur du ska leva ditt liv.
4 vara först i raden
Ändra ditt liv börjar med flickan i spegeln - och medan det är sant som först eller nybörjare är alltid mer svårt än att vara nästa i raden, du bör inte vara rädda för förändring och nya början. Se dem som en möjlighet att göra något helt nytt på ditt eget sätt snarare än efter regler och vistas inom gränserna som andra har ställt. Föreslår ett nytt projekt på jobbet tar tarmar, ser det genom ännu mer så. Du kommer att få större mental styrka genom att hålla sig till din plan och står upp för din övertygelse.
5 Följ ditt hjärta och själ
Du bör kunna göra vad du vill göra, inte vad andra förväntar er att göra. Självklart, på arbetsplatsen det finns chefer som berättar vad man ska göra, men i våra privata liv vi gör ofta saker vi egentligen inte vill hålla på med. Följa ditt hjärta och själ kan vara svårt när familj och vänner göra känslomässiga krav på dig, men du bör berätta för alla om dina ambitioner och hur du vill utföra dem.. Du måste kompromissa lite, men du kommer att kunna koppla av och göra vad du vill göra med sin förståelse. Lära sig att säga "nej" kan vara svåraste, men du ska inte slösa bort ditt liv på någon annans dröm.
6 ändra börjar hemma
Livet kommer alltid kasta en kurva boll på oss när vi minst anar det och vissa situationer helt enkelt kan inte ändras - så måste du ändra din inställning och attityd till sådana stunder i stället. Lär dig att acceptera misslyckanden som en del av livet och förvandla dem till din fördel. När en dörr stängs, liv har ett sätt att öppna en annan, och du kommer fortfarande att lära något, även när det ser riktigt illa. Du kommer att känna mer säker nästa gång rund, när saker går fel, eftersom du vet hur du ska utföra i en kris.
7 öva positivt tänkande dagligen
Mentalt starka människor har en positiv inställning till livet och de öva dagligen för att se glaset halvfullt, inte halvtomt. Hur kunde du möjligen se möjligheterna framför dig när allt du hålla märker är hindren? En content person är inte någon som äger massor av saker, det är den person som verkligen kan värdera vad de har och finner nöje i små saker som är innehåll.
8 Använd din rädsla till din fördel
Alla är rädda för något de vill övervinna. Våra farhågor kan dock ibland vara användbart om vi vet hur man utnyttjar dem. När företagare möter fullständigt misslyckande, de är motiverade att arbeta extra hårt, blir mer fokuserad, smartare och starkare. Inte hänga om klagar över sitt öde, när man sitter i askan av sina drömmar.
9 som omfattas av andra
En stark och oberoende person vänta inte med att få skäl att hjälpa andra, de gör bara det. Förutsatt att du närmar dig andra med sinnelag för att hjälpa dem för deras skull, inte för att du förväntar dig något i gengäld, bör du kunna öka din självkänsla. Att vara snäll och förstående verkar ett märkligt begrepp i dagens materiella världen, men det är vad blir din unika försäljningsargument, det som gör att du sticker ut i mängden och kan du uppleva inte bara framgång och rikedom, men också sann lycka och vänskap, när likasinnade kommer att flockas till dig.
10 se den ljusa sidan av livet
Människor som är psykiskt stark lära sig att dela andra människors lycka och lycka, eftersom de ser den ljusa sidan av livet. De kan fira andra människors framgångar utan en attack av grönögda monstret. Människor i ditt liv, vänner och familj, kollegor även, har drömmar och ambitioner också och du ska lära dig att dela deras lycka. Det kommer göra dig en bättre människa och du kommer känna mer uppfyllda, lyckligare och njuta av ett mer fridfullt liv. Låt deras framgångar inspirera dig att nå dina egna mål, och låta deras beslutsamhet att smitta av sig på dig att ge dig styrka och driva dig mot att uppnå dina egna ambitioner.
11 göra tålamod din dygd
Framgångsrika människor når inte viktiga beslut i en hast. De tar sin tid att göra en riskbedömning, så att de är redo när det är dags att flytta. De är proaktiv och göra deras miljöarbete för dem istället för att låta omständigheter diktera för dem. Att vara patient är en stor förtjänst och skicklighet att har du kan uppnå mål steg för steg i stället för att rusa och gripa tag och saknade dina mål som ett resultat av en mil.
12 tro på din egen styrka
Mentalt starka människor tro på sig själva. De gnälla inte om varje liten bakslag, men med deras mål fast i sitt sinne. När du har uppnått ett mål, chef för nästa och så vidare, alltid blickar framåt och vistas positiva. Ditt självförtroende kommer att växa när du går längs, hjälper dig att ta initiativ och gå vidare i enlighet med dina egna planer. I stället för att närma sig livet med "Jag ska prova", ta "Jag kan göra" närma sig istället.
13 accepterar fel som en del av livet
Inte pressa le den tillfälliga bakslag eller inte dig så mycket att du krypa ihop till en boll och sluta sträva. Misslyckande är en del av livet och det är där så vi kan lära av våra misstag, göra det bättre nästa gång och gå vidare. Barn ger inte upp försöken att gå bara för att de landade på deras botten när de tog sina första steg. De få upp, damma sig ner och ta steg nummer två. Att lära av våra misstag gör oss mentalt stark.
14 livet är inte en repetition
Inte hänga runt väntar på lycka, få det att hända! Nu är det dags att förändra ditt liv till bättre, men detta beslut måste komma från dig själv. Ingen kan få beslutet att ändra din livsstil för dig. De med mental styrka act. De vänta inte på det perfekta ögonblicket att gå vidare. Om de har några bakslag på vägen, de tar dem med fattning och lära av sina misstag. Börja och hålla på.
15 Lär dig att acceptera dig själv som du är
Istället för att titta över axeln på framgångsrika människor med en touch av avund, lära sig att acceptera dina egna svagheter och upptäck dina styrkor. Vara stolta över båda, de gör du vem du är. Om du alltid längtan efter andras prestationer och talanger, kommer du aldrig att kunna upptäcka och utveckla dina egna. Om du vill veta hur du utvecklar mental styrka, starta genom att acceptera vårt inre "vårtor och allt" personlighet!
Behöver du arbeta på någon av dessa. Jag måste verkligen arbeta på mitt tålamod. Jag vill att allt ska hända och göras nu. NU!
