All Women's Talk

Prova detta 5 minuters kroppsvikt träning för armarna...

Om du vill tona och stärka dina armar, måste du sätta i några försök. Du kan börja genom att ändra i dina träningskläder och få ovanpå din träningsmatta.

Vad ska du göra härnäst? Följ rörelserna i denna video av Pop socker, naturligtvis! Den innehåller rörelser som den "skuldra tap och negativa push-up" och i "liggande omvänd farten."

Det är dags att titta på videon och få att fungera:

Du kan göra allt som kvinnan i videon gör, så tveka inte att få att fungera! Vilka andra övningar tycker du bör läggas till denna träning rutin?


Table of contents:

    Bedöm den här artikeln

    Mer