När vädret blir kallt, vill de flesta av oss fylla upp på komfort mat. Problemet med detta är att många traditionella komfort matrecept medföljer med fett och kalorier. Så vad är en flicka göra? Du kan njuta av komfort mat helt utan att överdriva. Kolla in dessa hälsosamma recept och du kan värma din kropp och själ, medan du också hålla sig till dina hälsomål.
Table of contents:
- rostad aubergine med Quinoa, spenat och fetaost
- spaghetti Squash rösti
- långsam spis asiatisk kyckling sallad Wraps
- friskare kyckling och Dumplings
- bakad Samosas
- vegetarisk Shepherd's Pie
- fransk lök köttfärslimpa
- krämig kyckling Quinoa och Broccoli gryta
- spenat Enchiladas
- vintern linssoppa
- blomkål skorpa grillad ost
- vegetabiliska linser Shepherd's Pie
- Turkiet och Quinoa fyllda paprikor
- blomkål Pizza skorpa
- grytstek med sås
- palsternacka, morot & linssoppa
- krämig låg kalori potatismos,
- aubergine Cannelloni
- slow Cooker skinka och potatissoppa
- lättade upp Mac & ost
- lågt kaloriinnehåll Zucchini Spaghetti
- lättade upp krämig kyckling nudelsoppa
1 rostad aubergine med Quinoa, spenat och fetaost
Magen är full och din hunger för komfort mat kommer att vara nöjda.
2 spaghetti Squash rösti
Detta är en stor komfort mat recept för frukost, lunch eller middag.
3 långsam spis asiatisk kyckling sallad Wraps
När du får ett sug efter kinesiska take-out på en kall natt, hålla det friska genom att göra detta recept.
4 friskare kyckling och Dumplings
Det finns ingen bättre komfort mat än detta!
5 bakad Samosas
Inte dessa ser läckra? Rester är fantastiska!
6 vegetarisk Shepherd's Pie
Hoppa över köttet i denna shepherd's pie håller den kalorifattig, men bara så tröstande.
7 fransk lök köttfärslimpa
Köttfärslimpa är en av mina favorit comfort foods och denna friska version är packad med smak.
8 krämig kyckling Quinoa och Broccoli gryta
Grytor är inte alltid det mest hälsosamma valet, men den här är nästan perfekt!
9 spenat Enchiladas
Du behöver inte ge upp mexikansk mat bara för att rädda kalorier.
10 vintern linssoppa
Detta är ultimat när det gäller kallt väder komfort mat.
11 blomkål skorpa grillad ost
Dessa sentimental grillad ost smörgåsar kommer snabbt att bli din nya favorit.
12 vegetabiliska linser Shepherd's Pie
Detta kommer att snabbt bli din gå-till komfort mat måltid.
13 Turkiet och Quinoa fyllda paprikor
Dessa fyllda paprikor är komfort mat bäst.
14 blomkål Pizza skorpa
Du behöver inte ge upp pizza bara för att du tittar på vad du äter.
15 grytstek med sås
Detta är bara om den bästa grytstek recept du någonsin kommer hitta. Yum!
16 palsternacka, morot & linssoppa
Detta gör min mun vatten. Vad tycker du?
17 krämig låg kalori potatismos,
Är potatismos din favorit comfort mat också?
18 aubergine Cannelloni
Du kommer att älska det här!
19 slow Cooker skinka och potatissoppa
Du ser fram emot att kalla nätter när du har denna soppa som väntar på dig.
20 lättade upp Mac & ost
Här är komfort mat på allra högsta nivå!
21 lågt kaloriinnehåll Zucchini Spaghetti
Du kommer inte tro hur bra detta är. Du missar aldrig ens pasta!
22 lättade upp krämig kyckling nudelsoppa
Detta ser ut som middag ikväll!
Vad är din favorit comfort mat recept? Vilken av dessa idéer du dör om du vill prova?