All Women's Talk

Utveckla dessa vanor för fantastiska hår - varje dag...

Vore det inte fantastiskt att ha dålig hår dagar väl och verkligen landsförvisade? Och vad sägs om att lämna alla dessa dyra hårprodukter på butikshyllan? Fantastiska hår kan vara en vardagliga sak om du utvecklar några hälsosamma vanor.

Table of contents:

  1. att hålla håret rent
  2. vara påkostade med fuktkräm
  3. inte stanna ute i solen för länge
  4. Undvik värme Styling
  5. äta hälsosam mat
  6. med tillägg
  7. återstående en lojal anhängare av kvalitetsmärken

1 att hålla håret rent

Ett sätt att få vackra hår är att hålla håret pipig ren och schampo regelbundet. No-Poo rörelsen kan förespråka inte schamponering för att bevara naturliga oljor i håret, men låt oss inse det, skulle du hitta någon vacker vars hår ser ut och luktar som det finns något häckande i där? Enligt Jeffrey J. Miller, biträdande professor i dermatologi vid Pennsylvania State University college of Medicine, tvätta dagligen om bor i en stad med fukt eller föroreningar eller träna dagligen i gymmet är en bra idé. För dem som lever från föroreningar eller i ett torrt klimat, är tvätta bara var några dagar bästa. Tvätt minskar kluvna hårtoppar, ger håret en glansig look och ger den fukt, enligt frisörskedjan Salon Newport Beach ägare Scott Fontana.

2 vara påkostade med fuktkräm

Precis som din hud i ansiktet gör behöver fukt, så din hårbotten, särskilt om du bor i ett torrt klimat och om din hårbotten är tänkt för att ge dig en sund grund för att växa frodig hår, säger Riawna Capri för tydlig hårbotten & hår. Hennes råd är att villkor varje gång du använder schampo. Dessutom försök använda en skyddande produkt när du kamma håret. Det kan bidra till att undvika kluvna hårtoppar, torrhet och fruktade frizz, för att inte nämna skyddar din hårfärg.

3 inte stanna ute i solen för länge

Hår lider lika mycket som huden UV strålar, vind och saltvatten inflytande, även på Brittsommar dagar under hösten. För att förhindra solskador till hår, Använd leave-in balsam minst varannan dag, sprida det jämnt från mitten av skaft till ändarna av ditt hår, säger Rik Rak Master Stylist Marcelo.

4 Undvik värme Styling

Försök att begränsa din värme styling verksamhet till ett minimum för att skydda håret mot skador. Enligt kändis frisör och grundare av hår rumsservice Michael Dueñas, hemligheten hur man får vackert hår är till stor del en fråga om att använda mild ånga rullarna, eftersom de inte får det varmt, värms endast av ånga som passerar genom skummet på rullen - till skillnad från verktyg som locktänger, trollstavar, slag torkar, varma valsar och strykjärn. Om du använder någon av dem, måste du använda en spray-i värme protecterant.

5 äta hälsosam mat

Vi är vad vi äter - och det gäller särskilt för hud, hår och naglar, där en dålig kost blir synlig över natten (Ja, att plats du tittar på är resultatet av din burgare binge!). Desto friskare din kost, de mer vackra håret. Det är så enkelt som att, enligt Dr Robert Dorin, en New York City-certifierad diplomat av den amerikanska styrelsen för hår restaurering. En hälsosam kost går en lång, lång väg att förse människor med regelbunden och bra hårväxt som resulterar i glänsande, omfångsrika hår. "En kost rik på järn, zink, Omega-3 fettsyror och protein kommer att bidra till att stimulera dina hårsäckar för tillväxt," förklarar Dr Dorin, att lägga till att växla mellan fisk, kyckling och rött kött under veckan kommer att ge optimala resultat på hälso hår.

6 med tillägg

Ta kosttillskott, speciellt under vintern, när hår behöver en extra boost, kan förbättra inte bara din folliklar men också dina naglar och hud. Enligt Dr Frank Lipman, grundare av elva elva Wellness Center, kan med rätt kombination av mineraler, vitaminer, örter och aminosyror göra underverk för din hy, hår hälsa och naglar.

7 återstående en lojal anhängare av kvalitetsmärken

Experter rekommenderar att du hitta de hårprodukter som fungerar bäst för dig - och sticka med dem. Ditt hår kommer att anpassa sig till en som passar dig bäst och i tid blir så glansigt och friskt som du kan önska. Byta märken hela tiden kan som lägga håret "utmattning" din folliklar försöker anpassa sig till föränderliga balsam och schampo.

Där har du det: sju hemligheter om hur man får vackert hår! Vilka är dina friska hår vanor? Eller har du dålig hår vanor?


Bedöm den här artikeln

Mer