Vi får ständigt höra att stress är dåligt för oss. Du kanske inte känner till det, men stress kan faktiskt vara bra för dig under rätt omständigheter. Det kan driva dig att prestera bättre och göra dig inse vart du ska fel. Här är några av anledningarna till varför stress kan vara bra för dig...
Table of contents:
1 det ger dig Motivation att lagen
Med stressen i ditt liv kan ge dig motivation att göra något positivt. Till exempel om du är under för mycket stress på arbetet kanske du inser att inte du är lycklig i ditt jobb, och att du bör leta efter ett alternativ som du njuta mer. Du kan sluta med en karriär som du älskar, snarare än ett jobb du uthärda.
2 den visar dig vad du behöver ändra i ditt liv
Stress kan också visa dig vilka förändringar du behöver göra i ditt liv. Kanske du har inte en bra balans mellan din karriär och fritid liv, eller har du tagit för många ansvar. Om du hittar saker svårt att hantera, bör du räkna ut vad du ska göra eller ändra.
3 du kommer inte bli uttråkad
Föreställ dig ditt liv om du hade allt du ville, och ingenting någonsin gick fel. Vore det inte ganska tråkig? Stress kan vara en bra balans som tillåter oss att uppskatta de roligare tiderna. Utan den skulle det finnas någon uppskattning av hur mycket vi har som är bra, och vi skulle hamna uttråkad (och förmodligen ganska stressad!).
4 det påminner dig du är mänsklig
Försöker du ta på för mycket och vara Superwoman? Stress påminner oss om att vi är mänskliga och behöva steg tillbaka då och då. Vi kan bara passa så mycket i våra liv. om vi tar på oss för mycket då något har att ge. Om du få stressad, låt det bli en läxa att du är bara människa och bör inte försöka vara Superwoman.
5 det hjälper dig att göra bättre
Stress kan faktiskt vara bra om du är konkurrerar mot andra. Idrottare behöver stress att hjälpa deras prestanda; om de inte var på kanten skulle inte de gör mycket bra! Detsamma gäller när du gör examina; stress uppmanar dig att arbeta snabbt och gör det bästa du kan under den korta tid tillgänglig för dig.
6 den hjälper dig att slutföra uppgifter
En viss mängd stress kan också hjälpa dig på att arbeta. Om du inte har deadlines, kanske du frestas att hålla skjuter arbete. Men om du vet att klienter förväntar sig av ett visst datum eller din chef behöver rapporter på hans skrivbord i slutet av dagen, du kommer arbeta hårt för att slutföra dessa uppgifter i tid.
7 det visar du att du kan klara
Om inte du är säker på att om din förmåga att hantera stress, kan du oroa någon stressande situationer du ska stå inför. Men när du får genom dem intakta, kan du faktiskt mår bättre. Du har sett att du faktiskt kan klara. Eftersom ingen har någonsin ett liv som är fri från stressiga situationer, kan det vara bra att veta att du kan överleva intakt.
Den viktiga faktorn är om du kan hantera stress du ligger under. Om det är för mycket, måste du vidta åtgärder. Hur orkar ni när du är under stress - har du något bra tips?