All Women's Talk

Du kommer vara lyckligare om du ger upp dessa 7 saker...

Nyligen skära jag några ganska skadliga saker från mitt liv. Jag ändrade några vanor och gjort bättreval. Genom att göra dessa förändringar, kunde jag göra plats för mer lycka i mitt liv och sig själv av en massa negativitet. Om du ger upp dessa 7 saker, kommer du bli gladare också.

Table of contents:

  1. behovet av att vara rätt
  2. att ge upp fortlöpande kontroll
  3. motstå förändringar
  4. ingen klagar
  5. släppa taget om förflutnan
  6. stoppa skyller på andra
  7. inga fler negativa self-talk

1 behovet av att vara rätt

Jag brukade ta stor glädje bevisa andra fel. Jag fick lite bråttom att veta att jag hade rätt, men jag märkte att behöva vara rätt var faktiskt lägger sordin på många av min vänskap. Vänner ville inte prata med mig om viktiga frågor, eftersom de kände sig som om de hela tiden behövs för att försvara sig själva eller sina åsikter.

2 att ge upp fortlöpande kontroll

I livet, kan vi planera ut saker. Vi kan försöka göra saker och ting går vår väg, men vi kan inte riktigt kontrollera resultatet. Jag insåg att jag slösa alltför mycket tid på kontroll. I slutändan är det enda jag har kontroll över mig själv och jag måste lära sig att rulla med vad som kommer min väg istället för att försöka köra det hela.

3 motstå förändringar

Att ge upp kontrollen innebar också lära sig att leva med förändring. Förändring är bra. Det kan du prova nya saker och kanske hitta ett bättre sätt att göra saker. Jag har blivit så öppen för förändringar och nya möjligheter. Det har verkligen får mig att delta i så många fina upplevelser.

4 ingen klagar

Ahh! Jag är skyldig till detta en säker. Ibland klagar är så lätt att göra. Men verkligen fokusera på negationen dämpar humör. I stället har jag lärt mig att fokusera på positiva saker även i crappy stunder.

5 släppa taget om förflutnan

Alltför många av oss fokusera på tidigare. Vi bor på senaste gör ont och misslyckanden. När vi gör det tillåta vi dessa stunder och de människor som fick dem att fortsätta att förstöra vår framtid. Det är dags att låta det gå. Idag är en ny dag och du har resten av ditt liv. Släpp att ilska och ont så du kan anamma din framtida lycka.

6 stoppa skyller på andra

Skyll inte på andra. Det är alltför lätt att skylla dina misslyckanden på någon annan. När du gör det är inte du lära av de misstag du gjort i processen. Om du vill ändra dina resultat och lyckas i framtiden, måste du ge varje situation en ärlig titt och se vilka förändringar du kan göra för att göra det bättre nästa gång.

7 inga fler negativa self-talk

Det är dålig och så deconstructive att sätta dig. Den Rider på din lycka och stjäl din glädje. Släppa taget om negativa röster i huvudet och söka positiv förstärkning. Du hittar mycket mer lycka i att se goda i dig själv än att se felen. Tala och foder själv uppmuntrande orden.

När du släpper av dessa 7 dåliga vanor kommer att du börja må bättre om dig själv och vem du är. Som du kommer att förlora negativa känslor och börjar känna sig gladare och bättre. Vad är några beteenden som du har ändrat för att skapa mer lycka i ditt liv?

Bedöm den här artikeln

Mer