Od nekoga, ki je obvlada kako resno vpisujejo kot certificirani trener, sponzorirane runner, bootcamp lastnik in vaše zdravje pisatelj, mi deliti moje trike za trgovino. Obstaja malo stvari lahko storite, da boste Ostani fit. Od mraka do zore imam zdrav um in vem narava fit zveri, ker jaz živim. In ker to je bil del mojega življenja tako dolgo je resno samo zdrave navade na tej točki. Ti triki so del mojega življenja, in ne morem si predstavljati mojih dni kakršen koli drug način. Tako, da se prižge za trike fit!
Ne morem, boli, no ja morem. Glas premagati je treba v glavo, če želite priti zdrav. Bo veliko dni želite skočiti polico in vrgel v brisačo, vendar če boste dobili v svojo glavo, lahko pojavljajo zmagali. Ne pustite poraz zdrsnejo v tvoji glavi, ker pozitivne ljudi rezultate pozitivno, fit!
2 ne živijo v obeh svetov
Za zajtrk jemo klobase, slanino in jajca in potem ko popoldne zvitkih okoli, dobiš nazaj na poti uživali zdravo solato. Kaj vi še niste spoznal še je, da ne moreš živeti v obeh svetovih. Ne morete načrt za doseganje forme, ampak potem bi izbiro slabe hrane. Mora biti skupni način življenja izbira, ali je težko ostati na pravi poti. Pogled na to kot jedo bolje vaše telo in vaše življenje!
3 iskanje uresničevanje ljubiš
Če ugotovite, fitnes, ki imate radi to hoteti ne potipati kot vsakdanje opravilo, potiskanje sebe izšlo. Boste našli hrepenenje, da bi dobili zunaj opravljati. In na dneve, ko življenje pride na pot se boste počutili užaloščen, če ste zamudili priložnost, da to storite vaja, ki jo ljubiš. Iskanje fitnes strast resen način priti in ostati, primerni za življenje. Vzemi od mene kot vseživljenjsko runner, ki še vedno uspeva na vsako miljo z nasmehom!
4 visi s Fit prijatelji
Če prijatelji pritisk, da ostati pozno večer pred zgodnji vaja, dobili liquored in odpadkov v noč in so samo ne v biti fit, to je lahko problem. V bistvu od ptice pernata jata skupaj, to lahko po večjih bedna za zdrav način življenja. Tako, da ustreza prijatelje z atletske klube in telovadnici. Nato lahko vaja, lepljenje način za vas, da multitask, kot ste dobili fit skupaj!
5 uveljavljanje svetlo in zgodaj
Fit super usmerjena in veliko vstati svetlo in zgodaj, da se osredotoči na tisto, kar je zelo pomembno: betterment njihovo zdravje! Ker zdrav ljudje pogosto uspešen pri vseh poti življenja, ugotovijo, da pridobivanje izvajanje v svetlo in zgodaj omogoča dovolj časa, da osvoji svoje druge vsakodnevne naloge!
6 izogibanje nočne obroke
Še en trik trgovine za fit mislečih ljudi je, da bi se izognili jedo pozno ponoči. Toliko, kot jih bodo morda želeli danica na žetone vedo, da to podpira svoje cilje, tako da hit seno za dober spanec. In v primeru, da so morali jesti, ker so absolutno stradali, so primerni izberite veggies, ker to ne bo zdrobimo svoje trdo delo v vadb!
7 uživajo dvojno Workouts
Fit mislečimi ljudje uživajo dvojno vaja. Nič ni všeč stiskali v drugi seji obdelovati telesu močno. Fit ljubitelje, da časa za uveljavljanje na dnevni osnovi, in ko čas dopušča, da skrivaj v drugi seji. To ne pomaga samo, da delajo po svojih ciljev ampak tudi povečuje njihovo presnovo in na koncu so zmago!
Torej je mojster v vašem življenju fitnes in da danes bolj zdravo kot včeraj!
