Če želite izgubiti težo, preoblikovanje vaše razmišljanje...
Če želite izgubiti težo in ohraniti tiste presežek funtov izklop za dobro, vi potreba preusmeriti svoje mišljenje. Morate naučiti ljubiti zdrave hrane, in dobili v glavo, kako ste Žedneti Zdrava izbira. In moraš tudi gledati vaš workouts kot vesel čas v vaš dan. Če želite izgubiti težo reprogram možgane, da sami usmeri zdrave izbire o dnevnih. Zdrav odnos lahko vse razlike za hujšanje in ustvarjanje zdravega načina življenja za dolge razdalje, ne pa samo faza v vašem življenju. Tako premik vaše razmišljanje z teh ključnih strategij in shed funtov za življenje!
Če ste izvedeli za res radi zdrave hrane in si te misli v tvoji glavi, vas bo presenetiti, ker boste našli hrepenenje dobre stvari. Pogosto mislijo solato bo jem post vaja medtem ko sem uveljavljajo. Po fitnes sejo uro in spremembe lahko komaj čakam veseliti se svoj zdrav zeleni. Naučite se radi zdravo hrano in premik v razmišljanju zdravi in srečnejši boste!
2 Komaj čakam, da poskusite to novo zdravo recepti
Bodite ustvarjalni testiranja, nove zdrave recepte, da vam pomaga, da ostanejo na pravi poti za svoje cilje in se izognili jedo dolgčas. Jaz šele preizkušen riced cvetača večerjo noč, da okus tako kot ocvrt riž, vendar na delček kalorij. Tako je bilo vredno ustvarjalnost. Najdete toliko novih zdravih jedi za prihranite kalorij, ne da bi žrtvovati okus!
3 sem hrepenijo solate vsak dan
Iz premik razmišljanja sem zdaj našel sebe hrepenenje solate vsak dan. Dobesedno ne morem čakati do svoj naslednji solato in to je bila posledica premik razmišljanja. Poskusite nove zelenice, Bodite kreativni in v nekaj tednih boste našli hrepenenje zdrave hrane dnevno.
4 Ljubim uveljavljati
Če odstranite vse negativne in se osredotočajo na pozitivno, si ogledate vadbe kot je blaženost. Uživali v vsakem treningu in nikoli ne čutijo strah, ker ljubim uveljavljati. Dobili pozitivno v Outlooku glede razgibavanja in boste našli hrepenenje vaše workouts v nekaj tednih. Reframe vaš um, da izgubijo težo in ga hranite Izključeno forever!
5 vedno naredim časa za fitnes
Nikoli ni enostavno, vendar je vedno vredno, sem vedno znamka čas za fitnes. To je samo čas, da razmisli o življenju, reševanje problemov in bolje moje zdravje. Dobili pravico odnos in da čas za svoje treninge vsak dan. Ni pa iskanje časa, toda nastavitev vaše prednostne naloge, kar je najbolj pomembno, in to je fitnes in zdravje!
6 biti zdrav je zabavno
Zdravi je zabavno, ker boste imeli več energije, da bi dobili več doseči. Boste videz in občutek bolje. In vam bo bolj zabavno, da se okoli zaradi vaše nove zdrav odnos. Tako preoblikovati svoje misli, da bolje vaše zdravje in bodo imeli boljše življenje kot rezultat.
7 Ljubim deliti rezultate in motivirati prijatelji
Nič ni boljše kot črepina svoj odlične rezultate s prijatelji in družino in opazil, se zdi, da sprejme podoben zdrave navade. Po videti in videli moje rezultate, se odločijo, da se osredotoči na svoje zdravje, ker to je, kaj je resnično pomembno v življenju. Tako premik vaše razmišljanje in delite svoje rezultate. Bolj strinjate, bolj verjetno bodo motivirali druge živeti zdravo!
Torej, ste pripravljeni za preoblikovanje svoje misli, da izgubijo težo in živeti življenje si zaslužiš? Potem bi zdrave izbire, ki se začne danes!
