Ko sem začel početje en goljufija obrok na teden, v tednu zdelo več kot kdajkoli prej! Po dolgem teden zdravega prehranjevanja lahko boleč, vendar ni nujno, da se čaka da poslastica. Poskusite te okusne protein tresenje za izpolnitev vaših želja in si prenesejo na vaš naslednji obrok goljufija brez približevanje na junk hrano med!
Table of contents:
1 Paleo piškote testo
Stavim, da ste nikoli dal avokado v vaše pecivo! Vendar ta napitek vsebuje vaš najljubši super hrana dodati creaminess za to goljufija obrok kot recept! Te piškote stresemo testo je čokoladno, kremasto in pakiran polno beljakovin in hranil. Kaj več bi si iskati v protein zmajanje? Kot bonus, je celo paleo! Tako ne glede na vaše prehranskih omejitev, ta recept je delo za vas.
2 cimet Roll
Hoja mimo Cinnabon v center, vedno me na začetku goljufija dan vabi, ampak zdaj lahko prepričajo, da hrepenenje doma! Plus, cimet pomaga izboljšati vaš metabolizem, zato namesto vas pitanje up prešnji cimet nadomestek dejansko prirasta vas.
3 nasoljene karamel moka
Vam manjka vaš najljubši Starbucks pijačo? Ne skrbite, nimate da popolnoma odreči! Temna čokolada je dobro za vas, in kava je le pet kalorij na obrok. Vedoč, da, nič ni narobe z uživate v to zdravo posnemovalcem moka.
4 torto
Ki smo praznovali? Seveda, za kar je to s svoj nov obrok načrt! Vendar ni praznovanje praznovanje brez torto!
5 piškotke in smetane
Zaprosijo katerega koli od mojih prijateljev, kaj moja najljubša hrana je in ti bom povedal, da je Oreo milkshake. Zdaj očitno lahko imate za zajtrk in ne počutim krivega? To je odlična novica! Celo prehiteli, ki izgleda kot čokolada omaka je krivda-free combo kakav v prahu in kokosovo olje!
6 jabolčni zavitek
Vedno sem poskusil, da se sam prepričal, da jabolčno pito je zdrav, saj ima jabolka... Medtem ko to lahko skupaj laž, ta protein zmajanje ni! Tukaj je recept za zdravo alternativo vaš najljubši vesti se jeseni. Grški jogurt in beljakovin v prahu bo vas polno in vam pomagajo zgraditi mišic, cimet, ki bo povečal vaš metabolizem in jabolka vas bo spomnil äppelpaj recept neverjetno tvoja mama!
7 korenček torto
Drugo klasična sladica, vam morda manjka je korenček torto! Sem poskusil korenček torto napitke na eni od mojih najljubših veganska kavarne in ljubil, tako sem navdušena, da začnete svoj lasten!
Zdravo prehranjevanje ne bi smeli torturous. Dejstvo je, svojega življenja izboljšati ko začnete Hranilna telesu in omejevanje nezdravo hrano. Upam, da ta članek vam bo prav to! Ali imate druge slastne recepte za protein zmajanje?